Centri za kontrolu i prevenciju bolesti nastavljaju upozoravati Amerikance na potrebu za adekvatnim snom. Ako ne zatvorite oči najmanje sedam sati, povećavate rizik od zdravstvenih problema – od pretilosti, dijabetesa i visokog krvnog tlaka do moždanog udara, srčanih bolesti, pa čak i smrti. Kako bi saznali koliko smo svi odmorni, 2016. godine CDC je pitao ljude koliko spavaju i otkrio da gotovo 35 posto Amerikanaca ne uspijeva. Ispostavilo se da su Havaji najnespavanija američka država, sa samo 56 posto otočana koji su izjavili da redovito spavaju sedam sati ili više noću.
Sad sam legao da spavam:
Studija je pokazala da su najbolje odmorni pojedinci obično oženjeni, zaposleni i fakultetski obrazovani. Južna Dakota je najbolje prošla kada je ocjenjivala države o spavanju: 72 posto stanovnika reklo je da svake noći drijemaju sedam sati ili više.
Ljudi u državama Great Plains imali su najveću stopu zdravog sna. Ljudi na jugoistoku i Appalachia imali su najnižu, što se podudara s većom stopom pretilosti, dijabetesa i smrti od srčanih bolesti i moždanog udara u tim područjima.
Studija se oslanjala na sjećanja sudionika o tome koliko dugo su spavali, za razliku od znanstvenog mjerenja obrazaca spavanja. Osim toga, u istraživanje nisu uključeni zatvorenici i pripadnici oružanih snaga.