Tromboza je krvni ugrušak koji se razvio u jednoj od glavnih arterija ili vena tijela i može biti vrlo ozbiljan za trudnice. Kako bi se izbjegla moguća tromboza tijekom trudnoće, trudnice se potiču da započnu ili nastave program vježbanja, izbjegavaju prekomjerno debljanje i koriste kompresijske čarape. Korištenje terapija životnim stilom za prevenciju tromboze pokazalo se prilično učinkovitom, a često se preporuča i za druge osobe koje bi mogle biti izložene riziku za to stanje.
Kako bi se izbjegla tromboza tijekom trudnoće, važno je da trudnice ostanu tjelesno aktivne. Trudnice koje su redovito vježbale prije trudnoće obično se potiču da zadrže svoje redovite navike vježbanja što je dulje moguće. Kada prethodne razine vježbanja postanu preteške, smanjenje intenziteta i trajanja može se odrediti od slučaja do slučaja. Liječnik koji je upoznat s tjelesnim navikama trudnica moći će dati preporuke o razinama tjelesne aktivnosti u kasnijim fazama trudnoće. Trombozu može uzrokovati sjedilačko ponašanje, pa je tjelovježba dobar način za sprječavanje tromboze tijekom trudnoće.
Izbjegavanje prekomjernog debljanja važno je i za žene koje su zainteresirane za prevenciju tromboze tijekom trudnoće. Kao i kod razine tjelesne aktivnosti, odgovarajuća količina debljanja mora se postići na individualnoj osnovi. U većini slučajeva, žene koje su klasificirane kao pretile ili pretile prije trudnoće potiču se da svedu debljanje na minimum. Konzumiranje voća i povrća, cjelovitih žitarica i nemasnog mesa dobar je način da se osigura optimalna količina debljanja. Osim toga, trudnice se obično potiču na izbjegavanje masne hrane ili hrane bogate jednostavnim šećerima kako bi spriječile prekomjerno dobivanje na težini.
Neke trudnice se potiču na korištenje kompresijskih čarapa. Kompresijske čarape slične su najlonskim čarapama i dokazano su učinkovite u povećanju cirkulacije u donjem dijelu tijela. Kao i kod vježbanja, povećanje cirkulacije u nogama može pomoći u sprječavanju tromboze tijekom trudnoće.
U slučaju da se tromboza razvije tijekom trudnoće, ženi će se obično dati antikoagulantni lijek koji pomaže u otapanju krvnog ugruška. Antikoagulansi su lijekovi koji razrjeđuju krv, a koriste se za razbijanje krvnih ugrušaka. Iako nije utvrđeno da je ovaj lijek štetan za fetus, još uvijek se obično propisuje samo na kratko vrijeme.