Nedostatak sna može dovesti do povećanog osjećaja optimizma. Nije to ni samo psihološka stvar – fizički dijelovi mozga koji procjenjuju pozitivne ishode zapravo postaju osjetljiviji tijekom nedostatka sna, a oni koji reagiraju na negativne ishode manje su osjetljivi. To je jedan od razloga zašto ljudi koji se kockaju bez sna rade mnogo lošije od svojih dobro odmornih vršnjaka.
Više činjenica o spavanju:
Centri za kontrolu bolesti Sjedinjenih Država (CDC) nedostatak sna nazivaju “epidemijom javnog zdravlja” – gotovo polovica Amerikanaca kaže da se nikada ili gotovo nikada ne naspaju radnim danima.
Jednako je vjerojatno da će muškarci i žene biti lišeni sna. Oko 40 posto muškaraca i žena izjavilo je da nenamjerno zaspi barem jednom mjesečno.
Između 50 milijuna i 70 milijuna Amerikanaca ima poremećaj spavanja i budnosti, stanje u kojem tijelo teško zaspi, ali i teško se budi.