Namirnice od soje konzumiraju se tisućama godina, a mnoge studije izvještavaju o brojnim zdravstvenim prednostima koje su povezane s njezinim unosom. Istraživanja su predložila povezanost između sojinih izoflavona i plodnosti, sugerirajući da konzumacija proizvoda od soje poput sojinog mlijeka ili tofua može povećati šanse za začeće. Izoflavoni soje prisutni u hrani od soje mogu se vezati na receptore estrogena na stanicama u tijelu, što može izazvati ovulaciju i povećati šanse za trudnoću. Iako su izoflavoni soje i plodnost pozitivno povezani u brojnim studijama, neka istraživanja sugeriraju da prekomjerna konzumacija hrane od soje može smanjiti plodnost.
Neke studije koje uključuju prehranu i njezin utjecaj na plodnost pokazuju da izoflavoni soje, kemijski spojevi u hrani od soje, mogu pomoći u povećanju plodnosti kod nekih ljudi stimulirajući estrogen i ovulaciju. Sojini izoflavoni i istraživanja plodnosti pokazuju da soja djeluje kao fitoestrogen, slabo se vežući na receptore estrogena na stanicama. Istraživači vjeruju da su sojini izoflavoni po strukturi slični prirodnom estrogenu, hormonu odgovornom za sekundarne spolne karakteristike kod žena koje pomažu u ovulaciji i plodnosti kod žena. Vezivanjem na estrogenske receptore u mozgu, stanice navodno oslobađaju više hormona koji stimulira folikule, koji pomaže u sazrijevanju folikula, oslobađanju estrogena i pokretanju luteinizirajućeg hormona za stimulaciju ovulacije.
Kada žene imaju problema sa začećem, neki liječnici i dijetetičari preporučuju hranu od soje zbog sadržaja izoflavona. Čini se da konzumacija hrane od soje ima veći učinak kod žena u pogledu povećanja plodnosti, no neka istraživanja sugeriraju da bi mogla biti korisna za muškarce. Čini se da ove studije o sojinim izoflavonima i plodnosti kod muškaraca imaju proturječne rezultate, ali ipak povećavaju mogućnost pomoći nekim muškarcima da povećaju kvalitetu sperme. Točni učinci trenutno su nepoznati, a potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo može li se soja koristiti u budućim liječenjima plodnosti.
Prekomjerna konzumacija hrane od soje u nekim je studijama povezana sa smanjenom plodnošću. Budući da su izoflavoni soje slični po strukturi estrogenu i pomažu u oslobađanju viška estrogena, također se predlaže da soja može povećati rizik od raka dojke. Ove studije su također oprečne, bez uvjerljivih odgovora koji bi ukazivali na izbjegavanje ili je dijeta s umjerenim unosom sojinih namirnica poput sojinog mlijeka, tofua ili sojinog umaka štetna.