Vjeruje se da meksički jam ima razne medicinske namjene, iako neki medicinski stručnjaci dovode u pitanje ove tvrdnje zbog nedostatka konkretnih znanstvenih dokaza. Neke od najčešćih upotreba meksičkog yama uključuju promicanje ženskog reproduktivnog zdravlja, liječenje upala povezanih s crijevnim poremećajima i očuvanje ili poboljšanje srčane funkcije. Redovita konzumacija ove vrste yama također može pomoći u kontroli razine šećera u krvi ili spriječiti probleme koji utječu na žučni mjehur. Sva konkretna pitanja ili nedoumice u vezi s upotrebom meksičkog yama u pojedinoj situaciji trebaju se raspraviti s liječnikom ili drugim medicinskim stručnjakom.
Jedna od primarnih upotreba meksičkog yama je liječenje ženskih reproduktivnih problema kao što su menstrualni grčevi, hormonska neravnoteža i neredovite menstruacije. Ovaj yam se često dodaje prirodnim progesteronskim kremama i smatra se da smanjuje simptome menopauze kao što su valovi vrućine, suhoća vagine i gubitak libida. Korištenje meksičkog yama u ove svrhe pomalo je kontroverzno, jer mnogi medicinski stručnjaci ne smatraju da postoji dovoljno znanstvenih dokaza da je jam učinkovita metoda liječenja ovih problema.
Studije sugeriraju da meksički jam može imati prirodna protuupalna i antispazmodična svojstva, što ga čini omiljenim izborom za one koji pate od crijevnih poremećaja kao što su Crohnova bolest ili sindrom iritabilnog crijeva. Simptomi ovih poremećaja, kao što su bol, grčevi i proljev, mogu se ublažiti tako da ovaj jam postane redoviti dio prehrane. Pacijenti koji pate od problema sa žučnim mjehurom također mogu imati koristi od ovih svojstava meksičkog jamsa.
Rašireno je uvjerenje da meksički jam može pomoći u prevenciji srčanih bolesti smanjenjem razine kolesterola i homocisteina. Dodavanje jamsa u plan zdrave prehrane također može pomoći u regulaciji razine krvnog tlaka i omogućiti bubrezima da funkcioniraju učinkovitije. Za razliku od drugih izvora ugljikohidrata, jam se sporo obrađuje u tijelu i može doprinijeti zdravoj razini šećera u krvi. Kao vrlo zasitna hrana bogata vlaknima, jam može biti dobar dodatak većini programa za mršavljenje.
Iako većina ljudi može sigurno konzumirati jam, moguće su alergije i netolerancije. Gastrointestinalne smetnje poput mučnine ili proljeva mogu se pojaviti kod osoba s osjetljivošću ili blagim alergijama na ovu hranu. Ozbiljniji simptomi, kao što su bol u prsima, otežano disanje ili oticanje lica, mogu ukazivati na prisutnost potencijalno smrtonosnog tipa alergijske reakcije poznate kao anafilaksija.