Akupresura i refleksologija su obje tehnike rada na tijelu koje uključuju pritisak na određene točke na tijelu u svrhu rješavanja zdravstvenih tegoba, ali te su tehnike radikalno različite. Akupresura zahvaća cijelo tijelo, a iza sebe ima tisućljetnu tradiciju u Aziji, dok refleksologija uključuje prvenstveno stopala, a razvijena je u 20. stoljeću.
Akupresura se oslanja na principe tradicionalne kineske medicine (TCM). Dok praktičari na Zapadu mogu samostalno ponuditi akupresuru kao oblik terapijskog tijela, tradicionalno se u Aziji nudi kao dio niza opcija, u kombinaciji s receptima za ljekovito bilje i konzultacijama o prehrani i načinu života. Praktikanti akupresure vjeruju da ciljanjem na određene točke na tijelu potiču protok chi-ja ili životne snage; budući da bi zdravstvena stanja trebala biti uzrokovana neravnotežom chija, akupresura se koristi za ispravljanje te neravnoteže kako bi se pacijent osjećao bolje.
Vjeruje se da refleksologija potječe iz starog Egipta. Hijeroglifi otkrivaju da su liječnici radili na rukama i nogama pacijenata kao tretman. Modernu refleksologiju prvi su upotrijebili dr. William Fitzgerald, dr. Shelby Riley i dr. Eunice D. Ingham početkom 1900-ih. Dr. William Fitzgerald je kroz svoju praksu kao specijalist za uho, nos i grlo shvatio da primjena pritiska na određene zone i točke smanjuje bol i pomaže u liječenju temeljnih stanja. Dr. Shelby Riley proširila je ovaj rad, a dr. Eunice D. Ingham razvila je teoriju da refleksne točke na stopalima koreliraju s određenim organima tijela. Suvremeni praktičari refleksologije primjenjuju ove spoznaje u manipulaciji stopalima, a u manjoj mjeri i rukama i ušima, za poboljšanje zdravlja.
Sa stajališta klijenta, akupresura i refleksologija mogu izgledati vrlo slične. Međutim, sa stajališta praktičara, tehnike su prilično različite. Obje su ukorijenjene u azijskoj tradiciji. Međutim, praktičari refleksologije utječu na tok chi-ja manipulirajući stopalima, dok se u refleksologiji vjeruje da točke pritiska poboljšavaju funkciju određenih organa. Osim toga, praktičari općenito rade isključivo na ovim tehnikama i točke pritiska u refleksologiji se razlikuju od onih koje se koriste u akupresuri.
Za klijente koji su zainteresirani za istraživanje neinvazivnih oblika karoserije, refleksologija ponekad može biti dobar način za početak. Vrlo je opuštajuće i ne uključuje kontakt u bilo kojem dijelu tijela koji bi mogao biti neugodan, kao što je trbuh. Ako klijenti vole refleksologiju, mogu eksperimentirati i s akupresurom, koja pokriva cijelo tijelo; ako akupresuru izvodi TCM praktičar, klijent će također dobiti kliničke konzultacije zajedno s preporukama za ljekovito bilje i druge tretmane za rješavanje temeljnih zdravstvenih problema. Obje tehnike općenito su prikladne za sve, iako se trudnice trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom prije podvrgavanja bilo kojem tretmanu.