Korištenje preslice za kosu uključuje povećanje snage i sjaja kose, obeshrabrivanje gubitka kose i vraćanje vlage suhoj kosi. Korištenje preslice za kosu može pomoći u poticanju rasta i može obeshrabriti lomljivost. Preslica obično raste u vlažnim područjima Sjeverne Amerike i inače je poznata kao Equisetum arvense. Silicij je jedna od aktivnih tvari u preslici, a sadrži i mangan, kalij i selen.
Poznato je da silicij jača kosu, a također može pomoći kosi da zadrži svoj sjaj. Minerali kao što su kalij, selen i mangan također mogu pomoći u poticanju rasta i punoće kose. Preslica za kosu može se konzumirati kao tinktura ili čaj, a može se nanositi i lokalno na kosu. Suplementi se mogu kupiti u većini trgovina prehrambenim proizvodima, no prije nego što ih uzmete, potrebno je konzultirati se s liječnikom.
Oralno uzimanje preslice može uzrokovati smanjenje tjelesne razine tiamina, vitamina B. Ljudi koji uzimaju preslicu za kosu mogli bi razmotriti uzimanje multivitamina na dnevnoj bazi kako bi se suprotstavili potencijalnom nedostatku. Osim toga, uzimanje preslice za kosu može iscrpiti zalihe kalija u tijelu, pa ga nakon toga ne bi trebali uzimati ljudi koji bi mogli imati manjak kalija.
Preporuča se da osobe s bolestima kao što su dijabetes, giht, srčani poremećaji ili poremećaji bubrega izbjegavaju korištenje preslice za kosu. Trudnice i one koje doje također trebaju izbjegavati uzimanje preslice. Također, preslica može negativno utjecati na određene lijekove kao što su tablete za vodu i nikotinski pripravci. Slično tome, ljudi koji kronično piju ne bi trebali uzimati preslicu jer su ljudi koji konzumiraju velike količine alkohola već skloni smanjenoj razini vitamina B1, a uzimanje preslice može pogoršati taj nedostatak.
Ljudi koji uzimaju preslicu za kosu ne bi trebali očekivati trenutne rezultate, jer može proći i do šest tjedana korištenja proizvoda da se vide promjene, kao što su glatkija tekstura i povećanje sjaja. Budući da se preslica smatra dodatkom prehrani, a ne lijekom, ne postoje utvrđene smjernice za doziranje. Razgovarati o preslici za kosu s iskusnim travarom, praktičarom alternativne medicine ili zdravstvenim djelatnikom može biti razborito prije početka terapije preslice. Nuspojave konzumacije preslice mogu uključivati želučane smetnje, mučninu, povraćanje i proljev. Osim toga, mogu se javiti pospanost, glavobolja, povećanje ili smanjenje izlučivanja mokraće i iritacija vlasišta.