Budući da kolagen, proteinska potporna struktura za kosu, ovisi o aminokiselini lizinu, nedostatak lizina i gubitak kose su u pozitivnoj korelaciji. Istraživanja pokazuju da osobe s alopecijom, lomljenjem kose i smanjenim rastom kose često pate od nedovoljne količine lizina. Još jedna veza između lizina i ćelavosti je da lizin može biti učinkovit u blokiranju enzima odgovornog za ćelavost.
Lizin služi kao građevni blok za kolagen u stanicama kose, posebno zato što pomaže u tjelesnoj apsorpciji kalcija; kalcij je jedan od glavnih čimbenika potrebnih za stvaranje kolagena u noktima, kosi i koži. Niske razine lizina u tijelu često su rezultat neuravnotežene prehrane. Dnevne porcije proteina iz izvora kao što su meso, jaja, riba ili grah općenito su dovoljne za sprječavanje niske razine lizina i gubitka kose. Ljudi koji su najviše izloženi riziku od insuficijencije lizina su vegani koji ne konzumiraju dovoljno mahunarki i sportaši čije mišićno tijelo zahtijeva veće zahtjeve za proteinima.
Sposobnost lizina da blokira enzim 5-alfa reduktazu tipa 2 pomaže u prevenciji ćelavosti, posebno ćelavosti muškog uzorka koju karakterizira gubitak kose na prednjoj i gornjoj strani glave. Ovaj enzim je poznat po pretvaranju testosterona u tijelu u dihidrotestosteron (DHT), koji uzrokuje da folikuli dlake prestanu proizvoditi kosu. U prisutnosti lizina, međutim, moć pretvorbe enzima je inhibirana. Dok korelacija između lizina i gubitka kose povezanog s DHT-om pogađa uglavnom muškarce, žene još uvijek mogu imati koristi od lizina izvan njegovih sposobnosti stvaranja kolagena. Istraživanja pokazuju da dok se suplementacija željeza često propisuje ženama s gubitkom kose, lizin se obično propisuje istovremeno jer poboljšava sposobnost željeza da preokrene alopeciju.
Tjelesne zalihe lizina često se mogu nadoknaditi suplementacijom. Triholozi sugeriraju da 500 mg do 800 mg dnevno može biti dovoljno da zaustavi ili poništi gubitak kose povezan s nedostatkom lizina. Prednosti korištenja suplemenata za liječenje nedostatka lizina i gubitka kose uključuju praktičnost i višestruke oblike primjene i konzumacije. Mnoge tvrtke proizvode kreme na bazi lizina koje se mogu utrljati u vlasište i kosu; postoje i tekući dodaci lizina koji se reklamiraju zbog svoje brze apsorpcije. Kapsule i tablete su alternativne opcije.
Dok je prirodni lizin dobiven uravnoteženom prehranom siguran, suplementacija s visokim sadržajem lizina tijekom dugog vremenskog razdoblja često može rezultirati žučnim kamencima. Ostale nuspojave suplementacije lizinom uključuju viši kolesterol i kvar bubrega ili potpuno zatajenje bubrega. Ljudima koje već muče bubrežni ili jetreni poremećaji liječnici savjetuju da izbjegavaju suplementaciju lizinom, kao i trudnice.