Mamurluk i tjeskoba mogu biti povezani na nekoliko različitih načina. Moguće je da mamurluk uzrokuje anksioznost, kao i nekoliko drugih neugodnih poremećaja raspoloženja. S druge strane, anksioznost može navesti nekoga da konzumira previše alkohola, što neizravno dovodi do konačnog mamurluka. Konačno, krivnja ili stres zbog činjenice da ste konzumirali previše alkohola, osobito ako se ne sjećate svojih postupaka u pijanom stanju, mogu dovesti do tjeskobe koja prati mamurluk. Također je moguće da se već postojeća anksioznost, poput stresnih stanja u životu ili mentalnih poremećaja kao što je depresija, pojača mamurlukom.
Mamurluk je najpoznatiji po svojim fizičkim simptomima, kao što su glavobolja, mučnina, dehidracija i osjetljivost na svjetlo i zvuk. Međutim, mamurluk također može uzrokovati nekoliko različitih mentalnih i emocionalnih simptoma, uključujući depresiju, razdražljivost, umor i tjeskobu. Točan razlog veze između mamurluka i tjeskobe nije potpuno jasan, iako pretjerani unos alkohola uzrokuje značajnu neravnotežu kemikalija i hranjivih tvari u tijelu. Ova neravnoteža je djelomično uzrokovana diuretičkim učincima alkohola, koji imaju tendenciju da rezultiraju značajnim gubitkom tekućine i hranjivih tvari. Ovo je jedan od glavnih uzroka fizičkih simptoma mamurluka, a može biti i poveznica između mamurluka i tjeskobe.
U nekim slučajevima, anksioznost je uzrokovana mamurlukom, ali nije dio samog mamurluka. Ako se, na primjer, probudite mamurni ujutro na važnom razgovoru za posao, mamurluk može biti uzrok tjeskobe jer se može osjećati da će mamurluk spriječiti učinak na razgovoru. Mamurluk i anksioznost su, dakle, uzročno povezani: mamurluk uzrokuje anksioznost, ali tjeskoba nije dio samog mamurluka. Također je moguće da se mamurluk i tjeskoba povezuju kada se sramimo svojih postupaka dok pijemo ili ako se ne sjećamo što smo radili u alkoholiziranom stanju.
Također je moguće da mamurluk pogorša već postojeću anksioznost. Netko tko pati od kliničke anksioznosti, na primjer, može otkriti da mamurluk pogoršava simptome tjeskobe. Pojedinac koji već vodi stresan način života koji dovodi do tjeskobe također može otkriti da mamurluk pogoršava stanje. Kako bi se zadovoljili zahtjevi teškog načina života, često je potrebno stalno raditi na najbolji mogući način, što je kod mamurluka obično nemoguće. Mamurluk i tjeskoba, dakle, mogu biti povezani kroz pogoršanje postojeće anksioznosti drugim simptomima mamurluka.