Niacin i inozitol se često kombiniraju u jedan spoj, inozitol heksaniacinat. Ovaj spoj nudi iste prednosti kao niacin, ali ima smanjen rizik od nuspojava koje su često povezane s konzumiranjem čistih dodataka niacina. Inozitol heksaniacinat se često preporučuje za smanjenje razine kolesterola.
Vitamin B3, ili niacin, je dodatak prehrani koji može imati mnoge korisne nuspojave. Smatra se da neki oblici niacina pomažu osobama s dijabetesom i također pomažu u smanjenju simptoma osteoartritisa. Provode se studije kako bi se utvrdilo postoji li veza između unosa niacina i individualnog rizika od Alzheimerove bolesti. Osobama s visokim kolesterolom često se savjetuje uzimanje kombinacije niacina i inozitola. Suplementi niacina mogu sniziti LDL kolesterol, ili “loš” kolesterol, za 15 do 20 posto i podići razinu HDL, ili “dobrog” kolesterola.
Preporučeni dnevni unos niacina je 20 mg. Ipak, konzumiranje previše niacina, ili čak preporučene doze, odjednom može uzrokovati niz nuspojava. Najčešći od njih su crvenilo kože i mučnina, ali ubrzani rad srca, lupanje srca, svrbež i bolovi u trbuhu nisu rijetki.
Kako bi se spriječile ove nuspojave, niacin se često kombinira s kemijskim spojem inozitolom, koji je po obliku vrlo sličan niacinu. Obično je šest molekula niacina spojeno s jednom molekulom inozitola. Ovaj novi spoj naziva se inozitol heksaniacinat ili INH, a propisuje se posebno za snižavanje razine kolesterola u krvi.
Kombinacija niacina i inozitola često eliminira uobičajene nuspojave čistog niacina. Inozitol heksaniacinat je složen spoj i tijelu je potrebno vrijeme da ga razgradi na zasebne molekule niacina i inozitola. To znači da umjesto naglog povećanja niacina u krvotoku, što se događa kada se konzumira čisti niacin, niacin se oslobađa postupno tijekom nekoliko sati, smanjujući rizik od nuspojava. Zbog toga je inozitol heksaniacinat također poznat kao niacin koji ne ispire, što se odnosi na ispiranje kože koje se može pojaviti s čistim niacinom.
Iako uzimanje dodataka niacina može imati korisne nuspojave za mnoge pojedince, postoje neke dugoročne nuspojave koje mogu uzrokovati štetu. Uzimanje previše niacina tijekom duljeg vremenskog razdoblja može dovesti do oštećenja jetre, a dodaci niacina također mogu ometati sve lijekove za smanjenje kolesterola koji se mogu uzimati u isto vrijeme. Trenutačno se provode istraživanja o dugoročnim nuspojavama inozitol heksanijacinata, a prije nego što započnete s režimom uzimanja niacina ili inozitol heksaniacinata, potrebno je konzultirati se s liječnikom.