Postoji nekoliko mogućih veza između žgaravice i umora. Određena stanja kao što je gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) mogu uzrokovati bolne simptome žgaravice i umor. Ovo stanje je “uzročno-posljedična” veza jer česta ili posebno problematična žgaravica može dovesti do nedostatka sna i rezultirajućeg umora. Može biti istina i suprotno. Oni koji pate od kroničnog umora mogu vjerojatnije konzumirati napitke s kofeinom poput sode ili kave, što oboje može dovesti do žgaravice.
Apneja u snu je stanje koje može uzrokovati žgaravicu i umor. Karakteriziraju ga razdoblja tijekom spavanja u kojima disanje trenutno prestaje. Osoba se probudi, često ne svjesna, da udahne. Ova razdoblja budnosti tijekom noći mogu dovesti do neregenerativnog sna i umora. Načini na koje može pridonijeti žgaravici nisu u potpunosti poznati, ali to je uobičajeni simptom o kojem govore oni koji pate od tog stanja.
Liječenje apneje u snu često uključuje mršavljenje, spavanje u blago uspravnom položaju kako bi se poboljšao protok dišnih putova i eventualnu operaciju nazalnih prolaza za otvaranje dišnih putova. Trake za nos se također mogu koristiti za liječenje suženih prolaza. Pacijenti su također često vezani za stroj koji opskrbljuje kisikom kroz masku za lice.
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je još jedan čest uzrok žgaravice i umora. To je rezultat kretanja hrane iz želuca prema gore u jednjak. To često dovodi do jake i dugotrajne boli, što rezultira nedostatkom sna i umorom. Tretmani mogu uključivati promjene u prehrani, uspravno spavanje tako da gravitacija pomaže u zadržavanju hrane u želucu i uzimanje lijekova na recept. U nekim slučajevima, operacija se može izvesti na mišićima sfinktera jednjaka kako bi se spriječio refluks.
Poremećaji koji uzrokuju umor, kao što su fibromijalgija ili sindrom kroničnog umora, također mogu rezultirati žgaravicom i umorom. To je zato što osobe koje pate od dugotrajnog umora često konzumiraju hranu i pića koja mogu uzrokovati žgaravicu i probavne smetnje. To uključuje gazirana pića poput gaziranih pića i ona s kofeinom poput kave. Oni također mogu konzumirati više prerađene hrane, slatkiša i ugljikohidrata u pokušaju da dobiju više energije. To može rezultirati žgaravicom i zauzvrat još većim umorom.
Liječenje će ovisiti o osnovnom stanju. Lijekovi, vitamini i tjelovježba su sve moguće opcije liječenja. Neke bolesti također mogu uzrokovati kronični umor, pa se oboljeli trebaju posavjetovati s liječnikom radi liječničke procjene.