Dostupna je velika pomoć i pomoć žrtvama seksualnog napada, iako dostupni iznos može neznatno varirati ovisno o lokaciji žrtve. Općenito, međutim, postoje brojne agencije koje pomažu žrtvama seksualnog napada i te agencije mogu pružiti medicinske i pravne informacije, kao i zagovornici koji rade sa žrtvama seksualnog napada i pomažu im. Obitelj i prijatelji također često mogu pružiti pomoć žrtvama seksualnog napada, posebno kada su spremne razumjeti što se dogodilo i uložiti napore da im aktivno pomognu.
Pomoć žrtvama seksualnog napada može doći u više različitih oblika, a priroda određenog napada može odrediti dio pomoći koja je odmah relevantna. Svatko tko pretrpi tjelesnu ozljedu tijekom seksualnog napada trebao bi odmah kontaktirati liječničku službu za pomoć, često odlaskom u bolnicu ili povjerljivim prijateljem ili članom obitelji da preveze osobu u bolnicu. Također postoji niz agencija i grupa koje pružaju pomoć žrtvama seksualnog napada, uključujući Nacionalni centar za žrtve zločina (NCVC) i Nacionalnu mrežu silovanja, zlostavljanja i incesta (RAINN).
Te skupine često mogu žrtvama seksualnog napada pružiti obučene i iskusne stručnjake koji žrtvama mogu pomoći na različite načine. Kroz takve grupe mogu se pronaći zagovornici koji mogu raditi sa žrtvama kako bi im pomogli kroz medicinske i pravne postupke kroz koje žrtva može proći. Istraživanje je pokazalo da je više žrtava spremno prijaviti seksualni napad policiji kada im pomaže odvjetnik, te da se takve prijave često podnose s većim povjerenjem i snažnijim osjećajem zaštite zbog odvjetnika. Prijava seksualnog napada može uključivati veliki stres i nelagodu; imati zagovornika koji će pomoći često može olakšati proces.
Na internetu postoji i niz grupa i organizacija koje pružaju pomoć žrtvama seksualnog napada. To uključuje pomoć i prikupljanje resursa za zlostavljanje, silovanje i nasilje u obitelji (AARDVARC), Pandorin projekt i web stranice za RAINN i NCVC. Međutim, treba biti oprezan kada tražite internetsku pomoć za žrtve seksualnog napada, budući da anonimnost interneta može stvoriti prilike za daljnje zlostavljanje ili uznemiravanje na internetu.
Obitelj i prijatelji žrtava seksualnog napada također mogu biti vitalni izvori pomoći nakon napada. Osjećaj bespomoćnosti i gubitak kontrole mogu biti uobičajeni nakon takvog napada, a izolacija može učiniti te osjećaje intenzivnijim. Obitelj i prijatelji nekoga tko je napadnut trebali bi pokušati razumjeti potrebe žrtve i omogućiti toj osobi da se osjeća ugodno i sigurno kad god je to moguće. Mnoge grupe, kao što su RAINN i NCVC, također mogu pružiti pomoć prijateljima i članovima obitelji kako bi im pomogli razumjeti kako bolje pomoći svojim voljenima.