Svatko tko pati od čestih, ozbiljnih migrena vjerojatno će učiniti gotovo sve da je izbjegne. Neki ljudi koji pate od migrene čak razmišljaju o tome gdje će živjeti kao promjeni načina života kako bi izbjegli izazivanje migrene. Sperling’s BestPlaces je 2006. godine sastavio popis gradova u Sjedinjenim Državama koji se sastoji od 10 najboljih mjesta za život za one koji pate od migrene, kao i donjih 10 najgorih mjesta za one koji pate od migrene. Iako postoji nekoliko široko prihvaćenih okidača za migrene, Sperling je koristio druge podatke za sastavljanje svog popisa koji mogu imati malo ili nimalo izravnog utjecaja na migrene, ali su nedosljedno povezani s okidačima migrene.
Migrena se razlikuje od glavobolje po tome što ima nekoliko drugih simptoma, od kojih su neki vrlo jaki. Oboljeli od migrene obično imaju jaku do umjerenu bol u cijeloj glavi, ili bol koja je prolazna, koja prelazi s jedne strane na drugu. Mučnina, zamagljen vid, vrtoglavica i osjetljivost na svjetlo često prate bol, među mnogim drugim simptomima. Od procijenjenih 29 milijuna Amerikanaca koji pate od migrene, žene čine većinu onih koji dobiju migrene.
Jedan od razloga zašto je tako teško utvrditi gdje je najbolje mjesto za život za oboljele od migrene jest taj što različiti ljudi imaju različite okidače. Dok visoka vrućina i vlaga mogu izazvati migrenu kod jedne osobe, hladnoća je može izazvati kod druge. Sperling je pokušao uzeti uobičajene okidače načina života, kao što su obrasci spavanja, i okolišne okidače, kao što su brze promjene vremena, kako bi sastavio popis najboljih i najgorih mjesta za one koji imaju migrene.
Među okidačima koji se razmatraju kako bi se utvrdilo koja su područja najbolja i najgora za migrene:
Sati rada, a prekovremeni rad
Nepravilni obrasci spavanja
Stres
Putovanje avionom
Učestalost opeklina od sunca
Regionalna hrana (čokolada i crno vino poznati su okidači migrene)
Ekstremno vrijeme, uključujući brze promjene vremena i pad barometarskog tlaka
Stopa razvoda
Recepti za lijekove za migrene
Iako je popis zanimljiv, a možda i koristan za nekoga tko je zainteresiran za preseljenje kako bi stao na kraj patnji s migrenama, čini se da neki gradovi na popisu nemaju nikakve veze, u smislu veličine grada, geografskog položaja, vremenskih prilika itd. Neki gradovi, kao što su St. Louis i Cincinnati, dospjeli su na dno ljestvice na temelju pokretača životnog stila, dok su drugi, uključujući Nashville i Little Rock, nisko rangirani zbog okolišnih okidača. Kalifornija i sjeveroistočna područja dobro su prošli s osobama koje pate od migrene, čineći većinu najboljih gradova na popisu.
Prema popisu, najgori gradovi za oboljele od migrene su:
Cincinnati, OH
Madison, WI
Little Rock, AR
Knoxville, TN
St. Louis, MO
Top pet najboljih gradova za oboljele od migrene su:
New Haven/Bridgeport/Stamford, CT
Boston/Worcester, Lawrence, CT
McAllen/Edinburg/Misija, TX
El Paso, TX
New York/sjeverni New Jersey/Long Island, NY, NJ, CT, PA