Mnoge žene nose grudnjake koji nisu odgovarajuće veličine ili su neprikladni za aktivnosti kojima se bave. Odabir grudnjaka može biti težak, pogotovo u trgovini s širokim asortimanom dostupnih grudnjaka. Prilikom odabira grudnjaka treba uzeti u obzir nekoliko pitanja koja će olakšati proces.
Prilikom odabira grudnjaka prvo morate razmišljati o tome kako ćete ga koristiti. Za vježbanje treba kupiti sportski grudnjak. Za nošenje ispod majica i drugih oblika odjeće, bešavni grudnjak izrađen od glatkog materijala je izvrsna ideja. Grudnjaci bez naramenica dizajnirani su tako da idu uz odjeću i haljine bez naramenica. Ako ste trudni, grudnjak za trudnice za vaša uvećana i često nježnija prsa dobra je nabava, a dojilje bi trebale razmisliti o grudnjacima za dojenje koji uvelike olakšavaju dojenje.
Drugo pitanje je vrsta ponuđene podrške. Žene s većim grudima trebale bi potražiti grudnjake s donjim žicama s velikim krilima, dok se žene s manjim grudima mogu izvući s manjim donjim žicama ili grudnjakom bez donjeg ruba. Grudnjaci s naramenicama koje se križaju na leđima nude mnogo veću potporu od konvencionalnih grudnjaka s ravnim remenima, a naramenice će manje kliziti. Odabir grudnjaka s pravom razinom potpore je vrlo važan i nemojte se bojati zatražiti pomoć.
Stil je još jedan problem pri odabiru grudnjaka. Grudnjaci sežu u rasponu od čipkastih dress-up grudnjaka koji su namijenjeni ukrasnoj upotrebi do praktičnih, vrlo običnih grudnjaka. Većina žena voli imati na raspolaganju nekoliko elegantnih grudnjaka uz odgovarajuće donje rublje za posebne prilike. Workhorse grudnjaci koji su dizajnirani za dugo, udobno nošenje i praktičan izgled također su važan dio garderobe. Osim toga, većina žena mogla bi imati koristi od odabira golih grudnjaka za nošenje ispod prozirne ili svijetle odjeće.
Korišteni materijali također mogu utjecati na odabir grudnjaka. Većina grudnjaka se mora prati ručno. Žene koje žele moći baciti svoje grudnjake u perilicu trebale bi potražiti grudnjake koji se mogu prati u perilici, a koji su često izrađeni od pamuka. Sintetički materijali su mnogo češći, iako bi žene možda htjele pripaziti na čipku, koja se može ogrebati. Dok istražuju materijal za njegu i udobnost, žene bi također mogle željeti provjeriti gdje su šavovi grudnjaka, jer šavovi mogu postati neugodni nakon dugog dana.
Udobnost je vjerojatno najvažnija pri odabiru grudnjaka. Grudnjak nikada ne smije biti neudoban za nošenje, a pri odabiru grudnjaka treba uzeti vremena kako biste bili sigurni da grudnjak pravilno pristaje. Kako biste pravilno uklopili grudnjak, pronađite nekoga tko će vam pomoći u mjerenju kako biste bili sigurni da su točne. Započnite mjerenjem prsnog koša izravno ispod grudi. Ako je mjerenje manje od 33 inča (84 centimetra), dodajte mu pet inča (13 centimetara). Za mjerenja iznad ove količine, morate dodati tri inča (osam centimetara). Ovo brojčano mjerenje je mjerenje prsa, a možete ga još jednom provjeriti mjerenjem oko prsa iznad grudi. Mjera vašeg prsnog koša trebala bi odgovarati podešenoj mjeri rebra.
Zatim izmjerite sve oko prsa na najširoj točki kako biste odredili veličinu šalice. Razlika između ove mjere i mjerenja prsa odražavat će veličinu vaše šalice. U Sjedinjenim Državama svaki inč (dva i pol centimetra) razlike predstavlja slovo. Većina ljudi spada u raspon AA, A, B, C, D ili DD. Dostupne su i veće veličine. Veličine šalica mogu varirati u drugim zemljama, iako su niže veličine prilično standardizirane.
Kada isprobavate grudnjak, provjerite jesu li sve naramenice ravno i ravnomjerno. Nigdje ne bi trebalo biti izvijanja, a remenje vam ne bi trebale zabijati u meso. Gurnite prst ispod grudnjaka sprijeda kako biste provjerili ima li prostora za disanje i provjerite jesu li košarice potpuno napunjene. Grudnjak bi trebao biti udoban dok se u njemu savijate i uvijate. Ako grudnjak ne odgovara, zatražite drugu veličinu ili stil.