Migrene i tenzijske glavobolje su nešto s čime se gotovo svatko u jednom ili drugom trenutku susreće. Ove glavobolje od stresa mogu se pojaviti iznenada i potrajati satima ako se ne liječe odmah. Srećom, postoji nekoliko strategija koje se mogu upotrijebiti za ublažavanje tenzijske glavobolje i dopustiti pojedincu da nastavi kroz dan bez suočavanja s stalnom glavoboljom.
Jedan od najučinkovitijih alata u postizanju ublažavanja tenzijske glavobolje su analgetski lijekovi koji se izdaju bez recepta. Nesteroidni protuupalni lijekovi poput aspirina ili ibuprofena često su dovoljni da pomognu oboljelima da prebrode glavobolju od stresa. Za osobe kojima je potrebno nešto jače, može biti potreban recept NSAID poput naproksena ili ketorlaka.
Acetaminophen je još jedan primjer analgetika koji može pomoći u ublažavanju tenzijske glavobolje. Iako se ne smatra prvom linijom obrane, ovaj analgetik može biti od pomoći ako osoba iz nekog razloga ne može uzimati aspirin. Budući da postoji određeni rizik od prečestog korištenja acetaminofena, dobra je ideja prekinuti korištenje nakon dan ili dva ako nema stvarnog olakšanja i pitati liječnika za preporuke kako dalje.
Postoje situacije u kojima kombinirani lijekovi mogu biti potrebni za ublažavanje tenzijske glavobolje. Ovisno o jačini glavobolje, liječnik može preporučiti kombinaciju lijeka koji se izdaje bez recepta i proizvoda na recept. Na primjer, liječnik može odrediti da se aspirin treba kombinirati s upotrebom neke vrste sedativa, učinkovito ublažavajući bol, a istovremeno pomaže pojedincu da se opusti i stoga je manja vjerojatnost da će kratkoročno doživjeti još jednu glavobolju. Postoje i lijekovi bez recepta koji kombiniraju aspirin, acetaminofen i malu količinu kofeina, kombinaciju koja često može uspješno liječiti tenzijske glavobolje.
Kada se čini da mjere ove vrste ne ublažavaju glavobolje, može postojati temeljni fizički ili emocionalni problem koji izaziva ponavljajuću bol. Ako je to slučaj, liječnik može preporučiti korištenje antidepresiva ili lijeka protiv anksioznosti kao sredstvo za rješavanje učestalosti i ozbiljnosti glavobolja. Često savjetovanje također može biti učinkovito u prepoznavanju i rješavanju emocionalnih problema koji uzrokuju stres i time izazivaju glavobolje. Za svakoga tko otkrije da metode koje se dobivaju bez recepta ne pružaju učinkovito ublažavanje tenzijske glavobolje, rad s liječnikom kako bi se identificirao temeljni uzrok ili uzroci boli bitan je za uklanjanje glavobolja i povratak u uživanje u životu.