Artritis, također općenito poznat kao osteoartritis, kronična je upalna bolest koju karakterizira smanjena sinteza specijaliziranih proteina zvanih proteoglikani. To je značajno budući da ti proteini tvore jezgru hrskavice, materijala koji djeluje kao amortizer u zglobovima oslobađajući vodu kako bi tvorio zaštitnu barijeru. Međutim, u nedostatku ove aktivnosti, tekućina se nakuplja u hrskavici, što dovodi do upale i postupnog stvaranja osteofita u zglobovima. Ove naslage kalcija ometaju kretanje i proizvode bol, čak i kada se zglob ne koristi. Iako ne postoji lijek za artritis, postoji nekoliko metoda za ublažavanje bolova kod artritisa.
Sa stajališta prehrane, postoji nekoliko dodataka koji mogu pomoći u smanjenju upale i promicanju ublažavanja boli. Na primjer, metionin, aminokiselina i nusprodukt adenozin trifosfata i metionina, prekursor je cisteina, koji je još jedna komponenta proteina. Također poznat kao SAM-e, metionin inhibira aktivnost enzima koji uništavaju hrskavicu, istovremeno stimulirajući povećanu proizvodnju proteoglikana. Ukratko, to znači da ova hranjiva tvar može pomoći u sprječavanju nastanka ili napredovanja oštećenja hrskavice.
Riblje ulje osigurava esencijalne masne kiseline omega-3, a to su eikozapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA). Ovi agensi su opsežno proučavani zbog njihove sposobnosti da pruže značajno olakšanje smanjenjem proizvodnje i oslobađanja proupalnih citokina. Zapravo, mnogi pacijenti navode i povećanu pokretljivost.
Druge komplementarne terapije za koje je dokumentirano da pomažu u postizanju ublažavanja bolova od artritisa uključuju masažu, akupunkturu i Shiatsu, također poznatu kao akupresura. Čini se da ove terapije poboljšavaju simptome smanjenjem proizvodnje hormona stresa, poput kortizola. Osim toga, oni pomažu stimulirati povećanje neurotransmitera koji ublažavaju bol, poput endorfina.
Konvencionalni pristup ublažavanju boli uključuje korištenje lijekova koji se mogu kategorizirati u tri vrste. Najčešće se preporučuju nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAIDS), poput aspirina. Međutim, NSAIDS su također dostupni u jakosti na recept. Ostali lijekovi uključuju antireumatske lijekove koji modificiraju bolest (DMARD), koji se najčešće propisuju za reumatoidni artritis, ozbiljniji oblik ove bolesti. Konačno, mogu se davati kortikosteroidni lijekovi za trenutno olakšanje vrlo brzim smanjenjem upale.
Profesionalni zdravstveni djelatnik trebao bi procijeniti najbolji tijek terapije prema učestalosti i ozbiljnosti simptoma. Osim toga, neki pacijenti najbolje reagiraju na kombinaciju terapija. Također je važno razgovarati o rizicima i nuspojavama određenih lijekova budući da DMARD, na primjer, uključuje supresiju imunološkog sustava.