Zahvaljujući modernom medicinskom napretku, većina pacijenata kojima je potrebna operacija gležnja mogu se brzo, gotovo potpuno oporaviti slijedeći upute svojih liječnika i poduzimajući posebne mjere opreza nakon što napuste bolnicu. Nekoliko je mjera opreza univerzalno bez obzira na vrstu operacije koju pacijent ima, kao što je održavanje zavoja ili udlaga čistima i suhima, briga o kirurškim ranama kako bi se spriječila infekcija i uzimanje lijekova protiv bolova i antibiotika točno onako kako su propisani. Osim toga, bitno je započeti lagane vježbe nakon što liječnik utvrdi da je ozljeda dovoljno zacijeljena kako bi se pružile najbolje šanse za potpuni oporavak. Ostale važne savjete i savjete dat će vaš kirurg, primarni liječnik ili fizioterapeut nakon operacije gležnja kako biste osigurali dobre rezultate.
Ovisno o vrsti izvedene operacije i željama liječničkog tima, nakon operacije gležnja može vam biti stavljen tvrdi gips, udlaga ili sterilni omot. Zaštitni zavoji moraju ostati suhi, pa biste se možda htjeli okupati s nogom izvan vode ili zamotati stopalo u plastičnu foliju prije tuširanja. Možda ćete dobiti i štake i uputiti ih kako ih pravilno koristiti nakon operacije gležnja. Važno je izbjegavati nošenje bilo kakve težine na gležanj dok liječnik ne kaže da je to sigurno, što može značiti korištenje štaka do šest tjedana.
Lijekovi protiv bolova obično se propisuju nakon operacije gležnja kako bi se lakše kontrolirali simptomi tijekom dana i tijekom spavanja. Također možete dobiti oralne ili lokalne antibiotike kako biste spriječili infekciju na mjestu operacije. Kako biste postigli maksimalne rezultate i izbjegli predoziranje, trebate točno slijediti podatke o doziranju na bočicama na recept. Većini pacijenata je rečeno da uzimaju lijekove protiv bolova oko sedam dana i antibiotike oko dva tjedna nakon operacije gležnja. Ako bol potraje ili dođe do infekcije unatoč primjeni lijekova, liječnik vam može promijeniti lijek.
Možda je najvažnija mjera opreza nakon operacije gležnja znati kada i kako ponovno početi koristiti gležanj. U većini slučajeva, liječnik će nazvati kada bude sigurno početi vježbati tijekom naknadnog fizičkog pregleda. On ili ona može predložiti vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće ili preporučiti licenciranog fizioterapeuta. Kućne aktivnosti mogu uključivati kratke šetnje bez korištenja štaka te podizanje, spuštanje i rotiranje gležnja u ponavljanjima tijekom sjedenja. U centru za fizikalnu terapiju, stručnjak će vas možda dati za istezanje, plivanje, hodanje na traci za trčanje ili druge vježbe jačanja i fleksibilnosti.
Strpljenje i predanost ključni su za uspješan oporavak. Možete spriječiti zastoje tako da shvatite svoja ograničenja tijekom faze ozdravljenja i ne pokušavate učiniti previše. Vaš liječnik i fizioterapeut pomoći će vam da odredite kada se možete sigurno vratiti normalnim aktivnostima.