Mnoge religije zahtijevaju post kao čin pokore, obveze ili vjere. Čin suzdržavanja od hrane ili pića obično se prakticira u različitim religijama kroz određeno vremensko razdoblje. Obavlja se kao znak žrtve bogu, a mnoge religije diljem svijeta propisuju dane i vrijeme posta. Neka razdoblja su kontinuirana nekoliko dana, a neka dopuštaju jelo i piće nakon zalaska sunca. Neki su strogo zabranjeni, a neki dopuštaju određenu hranu. Post je, u gotovo svim slučajevima, važan čin pobožnika, a prakticira se u islamu, katoličanstvu i budizmu, među mnogim drugim religijama.
Post je bitan dio hinduističke religije i raznolik je na različitim mjestima. Pravila hinduizma su fleksibilna i dopuštaju različite duljine apstinencije u različito vrijeme. Različiti bhakte poste u različite dane u skladu s brojnim božanstvima, a mnogi se svetkovini mogu postiti, iako ne moraju biti. Judaizam je, s druge strane, strog u svojim pravilima i zahtijeva potpuno suzdržavanje od hrane, pića i vode do šest dana u godini, uključujući Yom Kippur i Tisha B’Av. U judaizmu je to oblik pomirenja.
Islam, kao i judaizam, nameće stroga pravila nad pobožnicima. Sljedbenici muslimanske vjere dužni su postiti tokom svetog mjeseca Ramazana, svaki dan od zore do zalaska sunca. Također postoji mnogo neobaveznih dana u islamskom kalendaru, gdje je muslimanima zabranjeno jelo, piće, pušenje i seksualne interakcije. Post je jedna od najvažnijih radnji islamske vjere i poznat je kao jedan od stubova islama. Također poštujući obvezne postove od izlaska do zalaska sunca, Baha’i vjera zapadne i središnje Azije uspostavlja praksu kao razdoblje meditacije i molitve.
Iako to nije potrebno u većini kršćanskih denominacija, mnogi kršćani prakticiraju post kao vanjsku obredu. Može se naći u Bibliji s Mojsijem, kraljem Davidom i Isusom, a u rimokatolicizmu se vidi sa smanjenjem obroka i suzdržavanjem od mesa petkom tijekom korizme. U anglikanizmu se prakticira na blagdane mnogih svetaca, dok istočno pravoslavlje ima četiri različita razdoblja posta, uključujući dva različita razdoblja od 40 dana.
Post je također važno načelo budističke vjere, koje prakticiraju redovnici i redovnice, ali ne i budisti laici. Prakticira se i u mnogim manjim religijama, uključujući džainizam, drevnu religiju Indije; Raelizam, nedavna francuska religija utemeljena 1970-ih; Crkva Isusa Krista svetaca posljednjih dana, svake prve nedjelje u mjesecu; te pentekostni i karizmatski kršćani u različitim danima.