Koje su najbolje mjere opreza za zamjenu kuka?

Kako bi se osigurali najbolji rezultati tijekom oporavka, potrebno je poduzeti niz mjera opreza za zamjenu kuka. U prvim danima nakon operacije potrebno je ograničiti savijanje u kuku i struku; izbjegavanje penjanja uz stepenice što je više moguće; i sjediti, stajati i ležati bez prekriživanja nogu. Primatelji nadomjestaka kuka također bi trebali izbjegavati pretjeranu tjelesnu aktivnost ili kontaktne sportove. Potrebna je određena tjelesna aktivnost kako bi se oporavilo od ovog zahvata, ali pacijenti trebaju biti oprezni. Kako izlječenje napreduje, pacijent bi trebao uključiti više aktivnosti u svoju rutinu, na kraju se vratiti na uobičajene razine aktivnosti, iako će biti potrebno naučiti pravilno koristiti novi zglob.

Mjere opreza za zamjenu kuka uključuju izbjegavanje savijanja preko 90 stupnjeva nakon operacije. Bolesnike se potiče ne samo da izbjegavaju savijanje kukova, već i da izbjegavaju savijanje u struku. Kako ta ograničenja mogu prilično otežati svakodnevne aktivnosti, pacijentima se često daju alati koji se mogu koristiti za odijevanje i čišćenje. Ovi alati mogu se sastojati od rogova za cipele s ekstra dugim ručkama, povišenih sjedala za WC i mnogih drugih. Pacijente koji primaju zamjenu kuka često se potiče na fizikalnu ili radnu terapiju kako bi naučili kako obavljati svoje svakodnevne životne aktivnosti bez pretjeranog savijanja.

Po mogućnosti treba izbjegavati penjanje uz stepenice nekoliko tjedana nakon zamjene kuka. To nije samo zbog prevelike količine savijanja na kuku, već i zbog potencijalne slabosti i padova. Međutim, kako tijelo ozdravi, pacijent se može penjati ili spuštati stepenicama sve dok se pridržavaju odgovarajućih tehnika. Važno je da pacijent radi s fizioterapeutom kako bi naučio raditi ove i druge aktivnosti na siguran način.

Još jedna od mjera opreza za zamjenu kuka je da pacijenti izbjegavaju prekrižiti noge. Dok sjede, pojedincima se obično daje uputa da svoja stopala polože na pod i na udaljenosti od oko 4 inča (10 cm). Oni koji su prošli ovaj postupak također moraju izbjegavati prekrižiti stopala dok stoje ili leže na leđima. U mnogim slučajevima, pacijente se potiče da spavaju s mekim jastukom između stopala kako bi ih slučajno ne prešli.

Hodanje se pokazalo učinkovitim u oporavku nakon zamjene kuka, ali previše hodanja može dovesti do pretjeranog umora, bolova i mogućih padova. Obično se pacijentima potiče da počnu hodati samo pet minuta. Ako mogu lako obavljati ovoliku aktivnost, svaki dan mogu povećati svoje dnevno hodanje za deset posto. Nakon nekoliko mjeseci, većina pacijenata može nastaviti s prijašnjom količinom dnevne aktivnosti; kontaktni sportovi su, međutim, obeshrabreni.