Za alternative bez mesa, neke popularne veganske opcije brze hrane koje treba razmotriti uključuju izbor salata, veggie hamburgere, začinjene krumpire i nachos. Ako pojedinac pažljivo pogleda, možda će pronaći restoran brze hrane koji ima cijeli meni posvećen veganskim receptima. Donošenje zdravih izbora poput zobenih pahuljica za doručak ili hamburgera od soje prelivenih špinatom i portabello gljivama za ručak ili večeru, moglo bi biti stvarnost u nekim restoranima koji zadovoljavaju veganske okuse. Za opciju veganskog deserta brze hrane uobičajeni su izbori zalihe od višnje ili jabuke i voćne pite.
U nekim od poznatih lanaca restorana, osim standardnih hamburgera, postoje i veganski jelovnici za doručak. Dobra opcija za veganski doručak brze hrane na dijeti za posebne potrebe može uključivati pecivo. Opcije često uključuju borovnice, grožđice s cimetom ili ‘sve’ bagel, da spomenemo samo neke. Po želji dodajte namaz od potpunog povrća, a tu je i energetska hrana bogata ugljikohidratima koja će vam pomoći da započnete dan. Alternativno, bagel se može kombinirati sa želeom, džemom ili konzervama.
Mnogi restorani nude potpuno prirodne voćne namaze koji se mogu sastojati od jagoda, borovnica ili čak grožđa. Za one koji preferiraju, tostirani engleski muffin je još jedan popularan izbor veganskog restorana. Kao dodatak, hash smeđi krumpir – preliven kečapom ili običan – može biti opcija. Postoje restorani koji također imaju zobene pahuljice ili griz kao veganski izbor brze hrane. Ako želite, prelijte zobene pahuljice s kovitlama ili želeom ili kriškama jabuke lako se mogu nabaviti.
Za veganski ručak ili vegansku večeru u stilu brze hrane, razmislite o sojinim hamburgerima ili vegetarijanskim hamburgerima. Vege burgeri postali su iznimno popularni kao gurmanska veganska hrana. Zbog toga mnogi restorani spremno nude veganske bezmesne pljeskavice brze hrane koje sadrže soju, proteine i mnoštvo prehrambenih proizvoda od povrća u svojim hamburgerima.
Vege hamburgere možete preliti kečapom, senfom, kao i pirjanim gljivama. Neki restorani mogu sadržavati veganski sir bez mliječnih proizvoda u različitim varijantama, kao što je pepper jack, kao dodatak hamburgeru. Mala prilog salata, s uljem i octom i pečenim krumpirom može učiniti obrok potpunim. Za veganski desert, vodeni led ili voćni sorbet mogu biti dobar izbor. Ostale veganske brze hrane mogu uključivati kolutiće luka, pire krumpir ili začinjene krumpiriće.
Za one koji preferiraju meksičku kuhinju, postoji nekoliko popularnih izbora za odabir. Stavke na jelovniku za vegansku brzu hranu mogu uključivati nachos s guacamole dipom, tortilje i čips, od kojih su svi dobra predjela. Vege quesadillas i veggie burritos mogu biti dobar izbor za predjelo. Salsa i prženi grah mogu biti opcija koju možete uzeti u obzir i kao prilog uz jelo.