Najbolje vježbe zamjene koljena pomoći će pacijentu da povrati punu sposobnost koljena izgradnjom mišića, snage i fleksibilnosti. Tipične vježbe uključuju savijanje, istezanje, podizanje nogu i hodanje. Učestalost, broj ponavljanja i intenzitet ovih vježbi obično ovise o preporuci liječnika ili fizioterapeuta. Često će liječnici preporučiti pacijentu da polako počne vježbati što je prije moguće nakon operacije. Neke se vježbe mogu izvoditi čak i dok je pacijent još na oporavku.
Rane postoperativne vježbe zamjene koljena mogu uključivati rad na kvadricepsima, podizanje ispravljene noge i ispravljanje koljena. Ove vježbe prvenstveno pomažu u izgradnji mišića bedra, što može pomoći u potpori novog koljena. Pumpanje gležnja nekoliko minuta svaki sat također može pomoći u oporavku poboljšanjem snage i fleksibilnosti te smanjenjem otekline u potkoljenici.
Pregibi u koljenima također su važne vježbe rane zamjene koljena. Treba ih izvoditi s potpornim i nepodržanim koljenom kako bi koljeno dobilo punu snagu uz izbjegavanje prevelikog naprezanja u prvim danima nakon zahvata. Pregibi koljena mogu se izvoditi u sjedećem položaju i dok pacijent leži ravno na tvrdoj podlozi.
Ostale korisne postoperativne vježbe zamjene koljena uključuju hodanje po ravnim površinama, nagibima i stepenicama. Većina pacijenata će započeti ovu aktivnost dok još uvijek koriste štake ili hodalicu za potporu. S rutinom hodanja treba započeti polako, s postupnim povećanjem razine težine i vremena provedenog na vježbanju kako pacijent ozdravi.
Nakon što pacijent počne hodati bez pomoći, intenzivnije vježbe mogu se uključiti u dnevnu rutinu. To može uključivati pregibe u koljenima u stojećem položaju, koje je najbolje izvesti uz potporu štaka ili hodalice. Otpor od laganih utega ili traka za vježbanje također se može dodati ranim vježbama savijanja koljena. Nekim pacijentima može biti od koristi i lagana rutina na sobnom biciklu.
Klizanje za pete i stiskanje jastuka druge su korisne vježbe za jačanje koljena. Obje vježbe se mogu izvoditi ležeći u krevetu. Za izvođenje klizanja pete pacijent počinje s ispravljenom nogom i polako pomiče petu natrag prema stražnjici. Stisak jastukom počinje tako da pacijent leži na jednoj strani, s jastukom između koljena. Zatim se koljena stisnu i drže uz jastuk brojeći do deset kako bi se vježbali mišići prepona i aduktora kuka.