Najčešće nuspojave tribulusa su blaga mučnina i želučane tegobe, iako u većini slučajeva nestaju u roku od nekoliko dana od početka režima suplementacije. Više zabrinjavajuće nuspojave uključuju hormonsku neravnotežu. Iako to nije nužno problematično u kratkom roku, promjene hormona tijekom vremena mogu uzrokovati neke prilično duboke promjene. Muškarci često dobiju povećanu prostatu, na primjer, što ih može dovesti u opasnost od mnogih drugih problema, a žene ponekad primjećuju produbljivanje glasa. Neke studije također povezuju dugotrajnu upotrebu tribulusa s razvojem određenih karcinoma, iako je to možda više rizik nego prava nuspojava. Smatra se da su ljudi koji konzumiraju plodove biljke izloženi riziku od oštećenja pluća, iako je vrijedno napomenuti da većina dodataka prehrani ne uključuje plodove, a zdravstveni stručnjaci obično ne preporučuju jesti ovaj dio, osobito ne sirov. Iako se dodatak obično smatra sigurnim, a nuspojave, ako se pojave, obično su blage, ipak nije uvijek siguran za sve. Ljudi koji razmišljaju o dodavanju ovog ili drugih prirodnih spojeva u svoju prehranu obično su mudri da se prvo posavjetuju s kvalificiranim liječnikom.
Osnove dodataka
Dodatak prehrani poznat kao “tribulus” u većini je slučajeva napravljen u cijelosti ili barem većinom od ekstrakata biljke Tribulus terrestris. Ova biljka porijeklom je iz južne Italije i drugdje u mediteranskoj Europi, ali se prilagodila rastu u gotovo svim klimatskim uvjetima diljem svijeta. Dodatak prehrani se obično dobiva od lišća, a ponekad i od stabljike. Ulja se obično nalaze u kapsulama, iako se ponekad listovi suše i drobe u prah koji se može pomiješati u piće ili progutati u obliku tableta.
U holističkoj medicini dodatak se prvenstveno koristi za liječenje bubrežnih problema i određenih kožnih oboljenja. Njegova sposobnost da stimulira rast stanica i povisi prirodnu razinu testosterona također je dovela do njegove popularnosti u zajednici bodybuildinga. Ljudi koji se nadaju brzoj izgradnji mišićne mase često ga uzimaju svakodnevno, često u kombinaciji s drugim prirodnim stimulansima. Rezultati se mogu jako razlikovati od osobe do osobe, a općenito zdravstveni stručnjaci ne preporučuju uzimanje više kako bi se postigli bolji rezultati. Pretjerano izlaganje često izaziva nuspojave.
Mučnina i probavni problemi
Jedna od najčešćih nuspojava je mučnina. To se može dogoditi češće kada se doza uzima na prazan želudac ili kada se tribulus koristi prvi put. Smatra se da je mučnina vrlo privremena nuspojava i trebala bi se pojaviti samo na početku ciklusa suplementacije. Za mnoge ljude, nelagodu se može ispraviti ili izbjeći konzumiranjem obroka tijekom uzimanja dodatka.
Hormonska neravnoteža
Smatra se da Tribulus povećava količinu testosterona u tijelu, što je jedan od razloga zašto je tako vrijedan bodybuilderima. Povećani testosteron također može utjecati na razinu drugih hormona i može pretjerano stimulirati androgene receptore u mozgu. Ovi receptori reguliraju funkciju DNK u tijelu i igraju važnu ulogu u regulaciji ekspresije gena. Neki stručnjaci smatraju da bi promjena razine hormona na ovaj način mogla imati ozbiljne, a potencijalno čak i fatalne rezultate, iako to nije dokazano niti jedno istraživanje.
Rodno specifični simptomi
Muškarci koji uzimaju ovaj suplement dulje vrijeme često razviju povećanu prostatu. Postoji li ikakva prava veza između tribulusa i rasta prostate nije dokazano s ikakvim stupnjem sigurnosti, iako mnogi u tom području smatraju da uloga biljke u proizvodnji testosterona vjerojatno uzrokuje povećanje. Osim što uzrokuje nelagodu, povećana prostata također može utjecati na mokrenje i seksualni učinak.
Također je zabilježeno da neke žene koje su uzele ovaj dodatak doživljavaju promjenu tona glasa. To je obično zbog promjene razine hormona u tijelu, točnije testosterona. Ovo je također jedna od privremenih nuspojava tribulusa, a glas se obično vraća u normalu nakon prekida ciklusa suplementacije.
Moguća veza s rakom
Potencijalni rizik od karcinoma također je važan kod suplementacije tribulusom. Tribulus sadrži 5-dehidroepiandrosteron, steroid također poznat kao 5-DHEA. Ovaj steroid može povećati rizik od raka u tijelu. Ne preporuča se konzumiranje velikih doza ovog steroida zbog rizika od raka povezanog s njim; asocijacijom, dakle, dugotrajna upotreba tribulusa nije
obično se preporučuje iz istih razloga.
Oštećenje pluća
U nekim rijetkim slučajevima, oštećenje pluća može se pojaviti kao nuspojava tribulusa, iako se to obično vidi samo kada se konzumira plod biljke Tribulus terrestris. Mnogi stručnjaci savjetuju da se voće nikako ne smije jesti u sirovom obliku. Šiljasti plod izvori su uobičajenih imena biljaka, uključujući probušenu lozu i kaltrop.
Uobičajene mjere opreza i dobivanje pomoći
Iako se tribulus obično smatra sigurnim kada se koristi u umjerenim količinama, državni organi ga obično ne reguliraju kao većinu lijekova na recept. Između ostalog, to znači da nisu svi spojevi identični, kao i da nisu podvrgnuti istim zahtjevima probira kvalitete. To također može objasniti zašto je dokumentiran samo ograničen broj nuspojava tribulusa. Svatko tko razmišlja o ovom dodatku obično bi se trebao posavjetovati s liječnikom, a svatko tko ima nuspojave za koje se čini da se ne popravljaju ili nestaju same od sebe nakon nekoliko dana, također bi također trebao potražiti liječničku procjenu.