Najčešći dobrobiti sjemenki grožđa su iste prednosti u kojima se može uživati unosom drugih vrsta hrane ili dodataka koji isporučuju velike doze antioksidansa. U grožđu se uživalo i cijenilo ga zbog svog okusa, kulinarske upotrebe i zdravstvenih prednosti već tisućljećima, ali tek nedavno su njegove sjemenke ubrane, obrađene i kapsulirane zbog svojih zdravstvenih prednosti. Postoji niz tvrtki koje prodaju dodatke sjemenki grožđa i reklamiraju pogodnosti sjemenki grožđa. Međutim, neke od tih tvrtki, kao što su vinarije, koje imaju vlastiti interes povećati svoju dobit po grožđu, imaju vlastiti interes zarađivati novac od takvih pogodnosti. Ipak, postoje znanstvene studije koje su dovršile nepristrane strane koje pokazuju da ekstrakti i dodaci sjemenki grožđa podižu razinu antioksidansa u krvi.
Iako postoji niz navodnih prednosti sjemenki grožđa, postoji samo nekoliko dokazanih prednosti za ljude koji konzumiraju proizvode od sjemenki grožđa. Postoje dokazi da se proizvodi od sjemenki grožđa mogu koristiti za pomoć u liječenju edema, što je stanje u kojem se tekućina nakuplja u koži ili u organima. Također postoje dokazi da se proizvodi od sjemenki grožđa mogu koristiti za liječenje kronične venske insuficijencije. Kronična venska insuficijencija stanje je u kojem vene nisu sposobne pumpati krv natrag u srce, posebno krv s niskom razinom kisika.
Gore navedena stanja mogu se liječiti proizvodima od sjemenki grožđa, ali je vjerojatno da je većina ljudi koristila te proizvode zbog razine antioksidansa. Dokazano je da je jedna od najvećih prednosti sjemenki grožđa njihova razina antioksidansa, što je jedan od razloga zašto se proizvodi koriste u suplementima kao i u kozmetičkim proizvodima. Iako neke od navedenih prednosti sjemenki grožđa nisu potkrijepljene znanstvenim dokazima, postoji niz ljudi koji se zaklinju u svoje proizvode od sjemenki grožđa.
Neke od prednosti sjemenki grožđa koje još nisu uvjerljivo dokazane uključuju poboljšane sposobnosti mozga i poboljšano zdravlje kože i očiju. Zapravo, neki izvori tvrde da se sjemenke grožđa mogu koristiti za odbijanje senilnosti. Još jedna od navedenih prednosti sjemenki grožđa je poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja. Unatoč svim tvrdnjama o prednostima sjemenki grožđa, o svim ozbiljnim zdravstvenim stanjima treba razgovarati s liječnikom i ne bi se trebali liječiti kod kuće samo suplementima.