Cerebralna paraliza (CP) je neurološki poremećaj uzrokovan oštećenjem mozga. Utječe na koordinaciju i može utjecati na intelekt ovisno o mjestu oštećenja. Bez obzira na težinu poremećaja, najvažnije je pitanje za svaku osobu s cerebralnom paralizom ostati aktivno. Od najmanje bebe do starijih osoba, svatko s CP može pronaći nešto u čemu uživa. Gotovo sve aktivnosti mogu se prilagoditi u dobre aktivnosti za cerebralnu paralizu.
Bebe s cerebralnom paralizom mogu razviti važne vještine kroz aktivnosti cerebralne paralize prerušene u igru. Puzanje do igračke koja je izvan dosega aktivnost je nošenja težine koja pomaže u izgradnji mišićnog tonusa. Kotrljanje male loptice naprijed-natrag između bebe i druge osobe pomaže bebi da razvije ravnotežu i stabilizaciju; oboje utječu na sposobnost bebe da sama sjedi. Drugi igra igru ”Veslaj, veslaj, veslaj svoj čamac” u kojoj odrasla osoba i beba sjede na podu, okrenuti jedno prema drugome ispruženih nogu, držeći se za ruke. Dok pjevaju pjesmu, “veslaju svoj čamac”, ljuljajući se naprijed-natrag dok povlače i guraju rukama.
Aktivnosti cerebralne paralize za stariju djecu uključuju igru s glinom, slikanje prstima ili crtanje. Sve su to aktivnosti za cerebralnu paralizu koje će potaknuti osjetila i pomoći u razvoju finih motoričkih sposobnosti. Neka djeca uživaju u odlasku u park na ljuljačke. Time se razvijaju ravnoteža i proprioceptivna, tijelo u prostoru, vještine. Terapeutsko jahanje je još jedna aktivnost koja promiče ravnotežu.
Plivanje je jedna od omiljenih aktivnosti za cerebralnu paralizu. Plivanje u toplom bazenu može pomoći u opuštanju spastičnog mišićnog tonusa i također djeluje kao vježba snage za osobe s niskim mišićnim tonusom. Za ljude prikovane za invalidska kolica, bestežinski učinak vode daje određenu mjeru slobode i lakoće koja se obično ne doživljava. Plivanje je zabavna, društvena aktivnost u kojoj svi u obitelji ili grupi prijatelja mogu uživati zajedno.
Odrasli i tinejdžeri s cerebralnom paralizom mogu sudjelovati u satovima joge ili vježbati u teretani. Drugi s cerebralnom paralizom uživaju u atletici, skijanju, kuglanju, klizanju ili planinarenju. Razina prilagodbe i količina pomoći koju pojedinac treba da bi sudjelovao u ovim aktivnostima cerebralne paralize ovisi o težini CP i samoj aktivnosti. Prilagodljiva oprema za popularne sportske aktivnosti, kao što su modificirane skije ili pomoćno sredstvo za bacanje kugle za kuglanje, lako je dostupna.
Starijoj djeci, tinejdžerima i odraslima volontiranje u njihovim zajednicama može biti vrlo korisno. Čak i oni koji imaju tešku CP mogu se dobrovoljno prijaviti da igraju igrice u centru za starije osobe ili pomažu u programu nakon škole. Izviđači, vodiči za djevojčice, izviđači i 4-H klubovi, iako nisu aktivnosti striktno cerebralne paralize, nude dodatne načine za mlade osobe da sudjeluju u projektima zajednice. Aktivnosti u kojima osoba s cerebralnom paralizom može sudjelovati ograničene su samo maštom i spremnošću osoba bez invaliditeta da pomognu onima koji jesu.