Početak prehrane s prstima velika je prekretnica u bebinoj prvoj godini. Nakon dva ili tri mjeseca pasirane dječje hrane, većina beba želi probati hranu koju jedu njihovi roditelji. Negdje između sedam i osam mjeseci je preporučeno vrijeme za početak hrane za bebe. Postoji nekoliko početnih namirnica koje su baš prikladne za ove prve namirnice.
Neki proizvođači hrane za bebe proizvode posebnu hranu za bebe. To uključuje kekse za grickanje i pufove nalik žitaricama. Ove namirnice se tope u ustima, pa je manja vjerojatnost da će se dojenče ugušiti njome. Puffs dolaze u više okusa, a proizvodi ih nekoliko različitih tvrtki. Još jedna sjajna ideja za hranu za prste su tostirane zobene pahuljice. Savršeni su za dojenčad koji rade na svom hvataljku i prilično se lako otapaju. Kolači od riže i tost su druge dobre opcije, jer ih je lako žvakati i male ruke ih lako drže.
Bebe vole sve slatko. Voće je izvrstan izbor za hranu za bebe. Meko voće, poput banana i breskvi, odlična je opcija. U ovom trenutku treba izbjegavati grožđe i tvrdo voće, zajedno sa svime što je agruma. Jabuke se mogu oguliti i kuhati na štednjaku na malo maslaca dok ne omekšaju. Mekano kuhano povrće, kao što su grašak, mrkva i grah, su druge opcije. Špinat je i bebi lako jesti. Bebe ga vole uzimati i osjetiti teksturu prije nego što ga pojedu. Neke bebe također vole komadiće zrelog avokada, lubenice, dinje i dinje.
Kao djeca od blizu deset mjeseci, mogu početi eksperimentirati s još više hrane za prste. Ovo je sjajno vrijeme za uvođenje kockica sira i kuhane tjestenine. Špageti su vrlo popularna hrana za bebe. Kuhana riža, pomiješana s povrćem narezanim na kockice, daje bebi malo raznolikosti. U to vrijeme se također mogu uvesti komadići piletine, puretine ili mesa. Grožđe, oguljeno i narezano na četvrtine, odličan je zalogaj. Grah je još jedna zabavna ideja. Krekeri od pšenice ili sira odlična su hrana za bebe.
Postoji mnogo izbora pri odabiru hrane za bebe. Mnogi proizvođači hrane za dojenčad također prave izvrsnu starter hranu. Postoji i puno domaćih opcija. Bebe uživaju u svemu što je mekano i lako za hvatanje. Bebe ponekad treba nekoliko puta upoznati s hranom prije nego što u njoj uživaju. Uvođenje zdravih prehrambenih navika kod mladih ne samo da može dovesti do doživotnog pametnog odabira hrane, već i interesa za isprobavanje nove hrane.