5-hidroksitriptofan, također poznat kao 5-HTP ili kao oksitriptan, oblik je alternativne medicine. To je dodatak prehrani koji se može koristiti kao pomoć za mršavljenje, pomoć pri spavanju ili liječenje depresije. Ovaj dodatak djeluje na metaboličkoj razini i povećava tjelesnu proizvodnju serotonina. Zbog načina na koji tijelo apsorbira dodatak, nuspojave 5-HTP malo će se razlikovati za svaku osobu, ali mogu uključivati žgaravicu, višak plinova i manje želučane smetnje.
5-HTP je ono što je poznato kao prekursor serotonina. Tijelo prirodno proizvodi aminokiselinu zvanu triptofan, koja pomaže u proizvodnji 5-HTP. Postoje neki slučajevi u kojima su razine triptofana niske što dovodi do niske razine proizvodnje serotonina. 5-HTP suplementi pomažu ispraviti ovaj problem pomažući u povećanju razine serotonina.
Niska razina serotonina može uzrokovati razne probleme. Neki ljudi pate od problema sa spavanjem, promjena raspoloženja i razdražljivosti. Drugi ljudi pate od raširenih osjećaja boli i depresije. Kada su problemi poput ovih uzrokovani niskom razinom serotonina u tijelu, prednosti povećanja serotonina mogu nadmašiti sve potencijalne nuspojave 5-HTP.
5-HTP je pokazao da može biti učinkovit tretman za mnoge uobičajene probleme. Može se koristiti za liječenje nesanice, prekomjernog debljanja i tjeskobe. Depresija je čest problem od kojeg pate mnogi ljudi, a često je povezana sa smanjenjem razine serotonina. 5-HTP može pomoći u liječenju depresije jer djeluje na povećanje proizvodnje serotonina. Za ljude koji pate od fibromijalgije i nisu imali rezultate od drugih lijekova, 5-HTP može pomoći u smanjenju doživljene boli.
Uzimanje 5-HTP dodataka ne dolazi bez rizika, a poznato je da ometa lijekove na recept, kao i neke vrste biljnih dodataka, koji liječe depresiju ili na bilo koji način mijenjaju kemiju mozga. 5-HTP također može uzrokovati komplikacije kod osoba koje imaju kardiovaskularne bolesti. Ne smiju ga uzimati trudnice ili dojilje. Jedna od ozbiljnih nuspojava 5-HTP koja se može pojaviti je serotoninski sindrom, koji se događa kada su razine serotonina previsoke.
Općenito, nuspojave 5-HTP su minimalne i povući će se nakon što se tijelo prilagodi. Mučnina, proljev i povraćanje su češći. Rijetke nuspojave uključuju zbunjenost, povišen krvni tlak, a ponekad i komu. Ljudi koji uzimaju suplemente 5-HTP trebali bi poduzeti mjere opreza s bilo kojim drugim lijekovima, bilo da se izdaju na recept ili bez recepta. Neophodna je liječnička skrb kako bi se pratile opasne nuspojave.