Koje su nuspojave glukozamina?

Glukozamin je amino derivat glukoze koji se koristi u izgradnji i održavanju zdrave hrskavice. Štetne nuspojave glukozamina su minimalne. Oblik glukozamina koji je stabiliziran mineralnom soli – poznatom kao glukozamin sulfat – koristi se kao dodatak prehrani za liječenje osteoartritisa. Studije provedene od 1980-ih izvijestile su da su najčešće nuspojave probavni problemi, promjene krvnog tlaka ili razine inzulina, pospanost ili nesanica, povećan rizik od krvarenja i problemi uzrokovani alergijama na školjke. Trudnice ili dojilje ne bi smjele uzimati suplemente glukozamina zbog nedostatka studija o učinku koji suplementi imaju na razvoj fetusa.

Najčešća nuspojava glukozamina su različiti probavni problemi. Ovo je bila najčešća pritužba među sudionicima istraživanja. Mučnina, bol u želucu i žgaravica su svi prijavljeni simptomi. Uzimanje glukozamina uz obroke pomoglo je onima koji su uzimali suplemente da izbjegnu želučane probleme. Paradoksalno, neki su prijavili zatvor dok su drugi imali proljev ili mekanu stolicu.

Budući da je glukozamin tehnički ugljikohidrat, može promijeniti razinu šećera u krvi. Također, glukozamin sulfat može smanjiti metaboličko djelovanje inzulina. Dijabetičari se pozivaju da budu oprezni pri provjeravanju razine šećera u krvi dok uzimaju ovaj dodatak. Kada se kombinira s kondroitinom, glukozamin ponekad mijenja krvni tlak ili broj otkucaja srca — ovo je jedna od nuspojava glukozamina koju treba pratiti.

Ljudima koji imaju poremećaje krvarenja ili koji općenito uzimaju lijekove protiv zgrušavanja, savjetuje se da budu oprezni kada uzimaju glukozamin. Također, ljudi koji uzimaju druge proizvode poput ginka ili vitamina E trebaju biti svjesni da oni također mogu povećati rizik od krvarenja. Liječnički nadzor može biti dobra ideja za osobe koje imaju poremećaj krvarenja ili uzimaju lijek koji smanjuje sposobnost zgrušavanja krvi.

Neki pojedinci koji uzimaju glukozamin sulfat prijavili su probleme sa spavanjem. Ova nuspojava općenito nije bila ozbiljna, ali sudionici studija su izvijestili o pospanosti tijekom dana ili noćne nesanice. Nekoliko ljudi imalo je i glavobolje.

Alergijske nuspojave glukozamina mogu biti zabrinjavajuće jer su najčešći izvor dodataka iz školjki, kao što su jastozi ili rakovi. Ljudima koji su alergični na školjke obično se savjetuje da ne uzimaju glukozamin kao dodatak prehrani. Oni ljudi koji su alergični na školjke, međutim, mogu uzimati dodatak glukozaminu koji je napravljen od izvora žitarica, kao što je kukuruz. Budući da ove informacije nisu uvijek na pakiranju, pojedinci će možda morati provjeriti kod proizvođača kako bi utvrdili podrijetlo dodatka glukozaminu.