Ne treba se miješati s ketoacidozom, stanjem koje se najčešće viđa kod dijabetičara, ketoza je stanje u kojem tijelo mora koristiti proteine i rezerve masti jer nema dovoljno ugljikohidrata, često kao rezultat prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata. . Ostanak u stanju ketoze dulje vrijeme zbog dijete je kontroverzno pitanje. Dok neki vjeruju da je štetno za tijelo dugotrajno iskusiti visoke razine ketona, drugi se ne slažu. Stoga se preporuča onima koji su na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata da potraže savjet od svog liječnika u vezi razine ketona u tijelu i općeg zdravlja.
Blage nuspojave ketoze mogu uključivati loš zadah i plinove, dok teži simptomi mogu uključivati slabost, mučninu i vrtoglavicu. Za neke, nuspojave ketoze mogu ostati blage. Na primjer, budući da se aceton stvara u ustima tijekom ketoze, mnogi ljudi koji su na dijeti imaju neugodan zadah. Često pranje zuba, usta i jezika može smanjiti ovaj simptom. Osim toga, pijenje više vode i jedenje povrća također može smanjiti učinak ketoze.
Neki se ljudi žale na druge nuspojave – iznenadna vrtoglavica, slabost, umor i letargija prilično su česti. Osim toga, većina ljudi se žali na glavobolje, pogotovo jer njihovo tijelo troši znatno manje kalorija kada su na dijeti. Iako ove nuspojave nisu opasne po život, mogu uzrokovati jednostavne pogreške koje inače ne bi učinili.
Uz bilo koji plan prehrane, uvijek je najbolje konzultirati se s liječnikom. Osobe s određenim zdravstvenim problemima, poput visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti, također mogu biti upozorene na dijetu bogatu proteinima. Ako se pojavi zabrinutost u vezi s tim prolazi li osoba kroz teže oblike ketoze, najbolje je zatražiti liječnički savjet.
Oni koji pate od dijabetesa, posebno dijabetesa tipa I, izloženi su riziku od teže komplikacije zvane ketoacidoza. Međutim, u slučaju dijabetesa tipa I, osoba doživljava stanje jer njegovo ili njezino tijelo nema dovoljno inzulina za korištenje glukoze, a tijelo se oslanja na masnoću za energiju. Ketoacidozu u dijabetičara ne treba shvaćati olako. Ako se ne liječi može dovesti do dijabetičke kome. Redovite pretrage urina za provjeru razine ketona učinkovit su način da dijabetičari preveniraju i pravovremeno se prijave za liječenje u slučaju opasnih razina ketona.