Neke prednosti korištenja ginsenga za kosu su bolji rast kose, manji gubitak kose i prevencija raka. Mnogi ljudi vjeruju da ova biljka s korijenom može stimulirati vlasište i pomoći u rastu kose. Studije pokazuju da ima potencijal učiniti da se ljudi osjećaju manje stresno kada se uzimaju interno, što ponekad dovodi do manjeg gubitka kose. Osim toga, smanjenje šanse za dobivanje raka može pomoći osobi da izbjegne kemoterapiju, koja često rezultira teškim ili potpunim gubitkom kose. Iako ginseng može biti od pomoći ljudskom tijelu, mora se paziti jer ima blage do teške nuspojave na neke ljude.
Ponekad se vjeruje da korištenje ginsenga za regeneraciju kose dovodi do boljeg rasta kose. Ginseng se obično nalazi u šamponima i regeneratorima zbog svojih stimulativnih prednosti. Oznaka šampona za ginseng može sadržavati opise poput “umirujuće” i “za kosu pod stresom” za prodaju proizvoda. Navodno, uz ove prednosti, osoba može rasti brže nego inače. Međutim, raspravlja se o korisnosti lokalne primjene ginsenga.
Neki dokazi sugeriraju da ginseng pomaže ljudima da se osjećaju manje pod stresom. U jednoj studiji sudjelovalo je više od 500 ljudi kako bi saznali prednosti ginsenga, a to su da su ljudi koji su uzimali biljku imali bolju kvalitetu života od onih koji nisu. Moguće je izgubiti kosu pod stresom, pa osjećaj sreće može pomoći u održavanju pramenova. Međutim, mjerenje mentalnog i fizičkog stresa može biti teško, pa rezultati studije nisu 100 posto pouzdani.
Druga studija je pokazala da ljudi koji uzimaju ginseng zbog gubitka kose ili drugih razloga imaju manju vjerojatnost da će razviti rak. Kemoterapija je uobičajeno liječenje raka koji često ima gubitak kose kao nuspojavu. Smanjenje rizika od raznih karcinoma može pomoći ljudima da izbjegnu rak i da ne moraju ponovno rasti kosu. Kao i većina studija koje uključuju ginseng, predložene koristi nisu zajamčene dok istraživači ne provedu daljnja istraživanja.
Česta nuspojava uzimanja ginsenga za kosu je nemogućnost spavanja. Glavobolje, mučnina i bol u grudima također se povremeno javljaju kao nuspojave uzimanja dodatka ginsengu. Općenito se preporuča razgovarati s liječnikom prije početka uzimanja novog suplementa, osobito ako osoba trenutno uzima druge lijekove. Antidepresivi, na primjer, mogu uzrokovati maniju kada se pomiješaju s dodatkom ginsenga. Moguće je predoziranje ginsengom, iako stručnjaci kažu da je on obično siguran u odgovarajućim količinama, osim ako je pacijentica trudna.