Koje su prednosti gloga?

Bobice gloga jedna su od mnogih biljaka koje se koriste u raznim vrstama alternativnih praksi liječenja. Prepun niza vitamina i drugih hranjivih tvari, prednosti gloga kreću se od promicanja snažnog kardiovaskularnog sustava do ublažavanja emocionalnog stresa depresije i raznih anksioznih poremećaja. Dostupan u većini trgovina zdrave hrane, glog je dostupan kao ekstrakt i također u obliku kapsula.

Jedna od najslavnijih dobrobiti gloga ima veze s poboljšanjem cirkulacije u tijelu. To se dijelom postiže pomažući tijelu da izbaci toksine i višak masnoća iz krvotoka. Kao rezultat toga, manje je stresa na srce, a organ funkcionira s većom učinkovitošću. U isto vrijeme, poboljšani protok krvi dovodi do normalne razine krvnog tlaka, situacije koja također pomaže u smanjenju potencijala za moždane i srčane udare.

Prednosti gloga također uključuju balansiranje živčanog sustava. Mnogi hranjivi sastojci koji se nalaze u bobicama gloga, uključujući selen, umjerene količine kalcija i kalija, te količine B-vitamina u tragovima, mogu imati smirujući učinak na ljude koji su tjeskobni, depresivni ili pod velikim stresom. Kada se uzima redovito, glog može pomoći u ublažavanju štetnih posljedica ovih stanja i omogućiti uravnoteženije mentalno stanje.

Ove hranjive tvari koje donose dobrobiti gloga u vezi sa srcem i živcima također mogu pomoći kod stanja poput nesanice. Prisutnost vitamina C i kalcija pomažu smirivanju napetih živaca i olakšavaju postizanje mirne i rekuperativne razine sna. Uživanje u rekuperativnom snu zauzvrat pomaže prirodnim obrambenim snagama tijela da pripreme um i tijelo za dan koji dolazi, dopuštajući pojedincu da se probudi s osjećajem energije i spremnosti da se nosi sa svime što dan može donijeti.

Sve dobrobiti gloga mogu se postići uzimanjem biljke u nekom obliku svaki dan, po mogućnosti uz ili odmah nakon obroka. Mnogi ljudi odlučuju uzimati suplemente u obliku kapsula, dok drugi preferiraju ekstrakt ili tinkturu koja sadrži tu biljku. Također je moguće skuhati šalicu čaja kao sredstvo za dobivanje blagodati koje proizlaze iz bobica gloga.

Kao i kod većine biljnih pristupa zdravlju i liječenju, dobra je ideja razgovarati sa svojim liječnikom o potencijalnim dobrobitima gloga. Budući da bilje ponekad može ometati ispravnu funkciju lijekova, postoji mogućnost da doživite neku vrstu negativne interakcije. Ako uporaba gloga uzrokuje bilo kakvu nelagodu, kao što je lupanje srca ili otežano spavanje, odmah prekinite s upotrebom i posavjetujte se sa svojim liječnikom.