Limfna drenaža je vrsta alternativnog liječenja. Koristi ručnu masažu za poticanje protoka limfne tekućine kroz limfni sustav. Ova holistička terapija može biti potencijalno korisna tako što opušta tijelo, smanjuje moguće blokade i pomaže drugim sustavima u tijelu kao što su imunološki i probavni sustav. Iako limfna masaža može biti korisna za neke ljude, također može uzrokovati umor, silnu žeđ te mučninu ili povraćanje. Dijabetičari i osobe sa srčanim bolestima, zgrušavanjem ili bolestima bubrega trebaju izbjegavati limfnu masažu jer može biti opasna.
Limfni sustav igra važnu ulogu u održavanju zdravlja tijela. Ima odgovornost za filtriranje toksina iz tijela. Uklanjanjem ovih toksina, drugi sustavi u tijelu mogu normalno funkcionirati. Limfni čvorovi, dio limfnog sustava, također proizvode bijele krvne stanice nazvane limfociti koje koristi imunološki sustav. Ponekad su funkcije limfnog sustava smanjene, što se može ispraviti limfnom drenažom.
Poseban terapeut poruka je osposobljen da nauči raspored limfnog sustava. Limfna drenaža je oblik terapije masaže. Terapeut primjenjuje nježan, ritmičan pritisak na i oko mjesta limfnih čvorova. Postoje limfni čvorovi koji se nalaze u više dijelova tijela. Kako se terapeut fokusira na ta područja, opuštanje se postiže iz okolnih mišića i tkiva.
Prednosti ove tehnike su brojne, ali ne odnose se uvijek na sve. Ručna masaža za limfni sustav može smanjiti blokade koje smanjuju protok limfne tekućine. Ovo smanjenje protoka može uzrokovati pojavu oteklina u nogama ili rukama te u limfnim čvorovima. Laganom masažom područja limfnog sustava mogu se razbiti blokade. Poboljšava se protok limfe, što smanjuje zadržavanje i nakupljanje toksina u tijelu.
Osim što poboljšava protok limfe, limfna drenaža također može pomoći osobama koje imaju alergije i lako se razbole. Imunološki sustav je odgovoran za zaštitu tijela od bolesti koje nastaju izlaganjem stranim antigenima. Kada limfni sustav ispravno funkcionira, imunološki sustav može ispravno raditi. Poticanje limfnog sustava kroz masažu također može stimulirati imunološki sustav.
Dok limfna drenaža može imati prednosti, može imati i nedostatke. Limfna masaža ne djeluje uvijek za svakoga, niti je idealna za svakoga. Može utjecati na razinu šećera kod dijabetesa i povećati broj otkucaja srca. Ekstremne fluktuacije šećera mogu biti opasne. Za osobe sa srčanim oboljenjima, povećanje broja otkucaja srca može biti kobno.
Ljudi koji imaju smanjenu funkciju bubrega kao posljedicu bolesti bubrega nisu prikladni kandidati za limfnu drenažu jer bubrezi filtriraju toksine, a masaža potiče protok toksina kroz limfni sustav. Poticanje limfnog sustava može uzrokovati umor i žeđ. Ljudi koji postanu izrazito umorni ne bi trebali upravljati strojevima niti voziti. Kako biste izbjegli dehidraciju i pomogli tijelu da se oslobodi toksina, važno je piti puno vode.