Postoje brojne prednosti kajenskog papra, koji se obično koristi u biljnim, alternativnim i komplementarnim terapijama. Obično se koristi za povećanje energije, pomoć u procesima detoksikacije, poboljšanje cirkulacije i zdravlje srca. Kajenski papar se također ponekad koristi za uklanjanje začepljenja u sinusima i za liječenje čira na želucu. Ostale prednosti kajenskog papra uključuju smanjenje upale, kao što je upala koja je posljedica artritisa, i ublažavanje određenih vrsta boli. Iako su navedene prednosti kajenskog papra brojne, važno je surađivati s liječnikom kako bi se riješila bilo koja od bolesti koje bi kajenska paprika mogla pomoći u liječenju i da liječnik nadzire upotrebu kajenskog papra kao alternativnog ili komplementarnog liječenja.
Postoje i nutritivne prednosti kajenskog papra. Iako se obično konzumira u malim dozama ili kao dodatak prehrani, dodatnom napitku ili jelu, bogat je brojnim vitaminima. Kajenski papar se smatra izvrsnim izvorom vitamina A i dobrim izvorom vitamina C, K, B6 i mangana. Također se smatra dobrim izvorom dijetalnih vlakana.
U blagodatima kajenskog papra možete uživati na više načina. Neki ljudi svakodnevno piju čaj od kajenske paprike kako bi dobili energiju, poboljšali metabolizam i iskusili mnoge druge prednosti kajenskog papra. Čaj od kajenske paprike priprema se miješanjem kajenske paprike u vruću vodu. Limunov sok i melasa mogu se dodati za okus i dodatne zdravstvene prednosti. Ovisno o toleranciji na začin, od 1/4 čajne žličice do 1 žličice (oko 1 do 5 mililitara) kajenskog papra može se dodati u šalicu punu vruće vode. Ovaj se napitak može konzumirati svakodnevno kako bi se održalo dobro zdravlje ili se može koristiti kao dio intenzivnijeg procesa detoksikacije, jer je zapravo topla verzija popularnog posta od limunade.
Neki ljudi radije uživaju u blagodatima kajenskog papra bez izlaganja svojih okusnih pupoljaka visokoj razini začina. Ovi ljudi mogu koristiti suplemente kajenskog papra, koji dolaze u obliku kapsula koje se mogu uzimati svakodnevno kao dio režima prehrane. Opet, važno je konzultirati se s liječnikom prije nego počnete s režimom koji koristi kajenski papar kao biljnu pomoć u bilo kojem obliku, uključujući oblik kapsula.