Koje su prednosti kolagena za bore?

Kolagen je vlaknasti protein koji pomaže u održavanju zdravih kostiju, zuba, krvnih žila, zglobova i kože. Mnogi preporučuju kolagen za bore jer ovaj protein može pomoći u popravljanju oštećenja kože i smanjenju finih linija i bora koje se mogu pojaviti jer se prirodna proizvodnja kolagena smanjuje s godinama. Korištenje kolagena za bore pomaže u vraćanju elastičnosti kože, smanjenju bora i finih linija te čineći kožu glađom i čvršćom, što će sve pomoći u promicanju mlađeg i mladolikog izgleda. Iako postoji mnogo načina za poticanje proizvodnje kolagena, poput ispravne hrane, kolagen protiv bora također se može naći u mnogim kremama za lokalno djelovanje. Postoje i dodaci kolagena koji mogu nadoknaditi i vratiti kolagen koji je koža možda izgubila.

Mnogi bi mogli biti u iskušenju isprobati lokalni kolagen za bore, međutim, mnogi inzistiraju na tome da su molekule kolagena sadržane u većini ovih krema prevelike da bi se apsorbirale u kožu i, kao rezultat, takve kreme imaju malo stvarnih prednosti. Neki bi mogli pronaći bolju aktualnu opciju za kremu s retinolom, koja se dobiva od vitamina A, snažnog nutrijenta protiv starenja. Retinoidi, koji su dokazano učinkoviti u raznim pokusima i studijama, ne samo da sprječavaju gubitak prirodnog kolagena kože, već i potiču proizvodnju novog kolagena. Korištenje krema s retinolom, međutim, nije bez rizika. Ove kreme mogu učiniti kožu osjetljivijom na štetne ultraljubičaste zrake sunca, što znači da izlaganje suncu treba izbjegavati koliko god je to moguće, a treba biti revnosan u korištenju zaštite od sunca.

Druga mogućnost je injekcija kolagena za bore, što neki smatraju drastičnijim opcijama. Ostali postupci koji mogu povećati proizvodnju kolagena uključuju laserske tretmane, terapiju laserskim svjetlom i kemijski piling. Ove opcije mogu biti skupe, a mnogi preferiraju prirodnije i jeftinije metode poticanja prirodne proizvodnje kolagena.

Prehrana koja sadrži hranu bogatu antioksidansima – poput lisnatog zelenog povrća, graha, suhih šljiva, crvenog bobičastog voća i agruma – pomoći će u zaštiti od slobodnih radikala koji mogu razgraditi kolagen. Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama također može pomoći u proizvodnji kolagena, stoga u prehrani treba imati dosta namirnica poput orašastih plodova, tune, lososa, lanenih sjemenki i obogaćenih jaja. Pušači koji žele smanjiti vidljive znakove starenja trebaju imati na umu da pušenje razgrađuje kolagen u koži, čineći je sklonijom finim linijama i borama.