Prednosti maslinovog ulja za rast kose mogu se odnositi na sposobnost maslinovog ulja da kosu učini jačom. Maslinovo ulje može pomoći hraniti vlasište, što bi moglo spriječiti probleme poput peruti koji s vremenom pridonose gubitku kose. Još jedna prednost maslinovog ulja za rast kose je da može ojačati pojedinačne pramenove kose, čime ih čini manje sklonim pucanju i cijepanju na vrhovima. Elastičnost kose također se može povećati kada se maslinovo ulje redovito koristi, a ova povećana elastičnost mogla bi spriječiti ispadanje kose kada se češlja ili suši.
Postoji mnogo različitih načina na koje osoba može koristiti maslinovo ulje za rast kose. Neki ljudi odluče dodati nekoliko žlica maslinovog ulja u svoje postojeće proizvode za njegu kose. To se obično radi tako da se kap ili dvije maslinovog ulja unese u šampon ili regenerator, a zatim se proizvod protrese i nanese na kosu normalno. Dodavanje maslinovog ulja proizvodima za kosu može povećati njihovu učinkovitost, osobito ako dotični proizvod isušuje kosu. Osobe sklone masnoj i masnoj kosi možda bi željele nanijeti proizvode koji sadrže maslinovo ulje samo na vrhove kose, jer bi dodavanje maslinovog ulja moglo pogoršati postojeću masnoću na tjemenu.
Neki ljudi nanose maslinovo ulje za rast kose izravno na kosu bez miješanja u bilo koje druge proizvode za kosu. To se obično radi ili utrljavanjem male količine maslinovog ulja u vrhove kose ili nanošenjem na cijelu glavu. Najbolji rezultati se postižu kada se maslinovo ulje ostavi na kosi nekoliko sati prije uklanjanja. Možda bi bilo korisno ostaviti maslinovo ulje na kosi preko noći, a zatim ga ujutro isprati. Ako se maslinovo ulje ostavi na kosi preko noći, treba paziti na zaštitu jastuka i jastučnica jer bi ulje moglo ostaviti masne mrlje na posteljini.
Maslinovo ulje za rast kose može biti najučinkovitije kada se koristi čisto maslinovo ulje. Kada koristite maslinovo ulje na kosi, osoba se treba potruditi odabrati 100-postotno maslinovo ulje koje ne sadrži nikakve druge sastojke. Neke vrste maslinovog ulja mogu sadržavati umjetne sastojke ili konzervanse koji mogu oštetiti kosu. Iako mnogi ljudi vjeruju da je maslinovo ulje učinkovito za rast i zdravlje kose, možda neće raditi za svakoga. Iznenadni, ozbiljan gubitak kose trebao bi procijeniti liječnik jer bi to mogao biti znak ozbiljnog osnovnog zdravstvenog stanja.