Također poznata kao Melissa officinalis, matičnjak je biljka koja ima dugu povijest upotrebe kao tretman za nekoliko bolesti, a i dalje je omiljena među ljudima koji preferiraju korištenje alternativne medicine. Korištenje matičnjaka ima nekoliko prednosti, uključujući sposobnost biljke da ublaži napetost, potakne apetit i poboljša kvalitetu sna. Također postoje tvrdnje da u kombinaciji s drugim biljem, dobrobiti matičnjaka također uključuju ublažavanje ozbiljnosti napadaja panike i anksioznih poremećaja.
Prednosti matičnjaka zabilježene su stoljećima, a jedna od glavnih tvrdnji ima veze s smanjenjem razine stresa tijekom dana. Umakanjem listova matičnjaka u vruću vodu ili mljevenjem listova u prah za upotrebu u salatama i drugim jelima, hranjivi sadržaj biljke pomaže opuštanju živčanog sustava i sprječavanju mnogih štetnih posljedica stresa, poput razdražljivosti i problema sa spavanjem. Ugodan okus i aroma matičnjaka čine ga relativno lakim za kombiniranje s drugim aromatičnim biljem za stvaranje ugodnih jela koja također pomažu u smanjenju učestalosti probavne smetnje i drugih oblika gastrointestinalnih tegoba.
Jedna od istaknutijih prednosti matičnjaka za koju tvrde mnogi entuzijasti je sposobnost biljke da pomogne u ublažavanju stresa koji dolazi s anksioznim poremećajem. Sadržaj vitamina i minerala u biljci uključuje nekoliko tvari za koje se zna da pomažu u jačanju i regulaciji živčanog sustava. Iz tog razloga, matičnjak se često koristi s drugim biljem kako bi pomogao živčanom sustavu da se polagano oporavi od svega što je dovelo do razvoja poremećaja, a također pomaže u smanjenju učestalosti i težine napadaja panike koji često prate tjeskobu.
Također postoje tvrdnje da se blagodati matičnjaka protežu na ublažavanje boli uboda insekata. Kada se namoče u alkoholu, listovi biljke melise stvaraju kombinaciju koja ne samo da pomaže dezinficirati ugriz, već također pomaže u ubrzavanju procesa ozdravljenja. Za ovu kombinaciju nekog oblika alkohola s biljkom, kao što su listovi matičnjaka koji se smiju uliti u vino, također se kaže da pomaže podići raspoloženje pojedinaca koji pate od niske razine depresije.
Dok neke od dobrobiti matičnjaka imaju znanstvenu osnovu, druge su još uvijek uglavnom anegdotske prirode. Kao i sve biljke, korištenje matičnjaka u kombinaciji s lijekovima na recept ili bez recepta treba se odvijati samo pod nadzorom liječnika, budući da svojstva biljke mogu ili smanjiti učinkovitost lijeka ili eventualno izazvati nuspojavu. Uz dobrobiti matičnjaka, postoje i neke potencijalne nuspojave za korištenje, poput letargije ili otupljenja emocija. Ako se pojave bilo kakve nuspojave, prestanite s upotrebom i obavijestite liječnika o učincima.