Užad za skakanje odavno ima dvostruki život i kao dječja igračka i kao ozbiljna sprava za vježbanje. Užad za skakanje koriste pojedinci i grupe djece koja ljuljaju duže uže i rade specijalizirane uzorke skakanja, kao što je Double Dutch. Iako su užad za skakanje tijekom godina izrađena od raznih materijala, uključujući stare komade užeta, najlonska užad za skakanje postala je popularnija. To može biti zato što najlonsko uže za skakanje kombinira sve prednosti užeta za skakanje općenito sa svim prednostima upotrebe najlona posebno.
Preskakanje užeta je vježba koja pruža niz prednosti koje se jednako primjenjuju, bilo da se koristi najlonsko uže za skakanje ili bilo koju drugu vrstu. Prije svega, to je vrlo jeftin način vježbanja. Drugo, samostalno skakanje zahtijeva vrlo malo prostora i može se izvoditi u zatvorenom prostoru kao i vani. Treće, prema dr. Danielu W. Barryju sa Sveučilišta Colorado u Denveru, skakanje gore-dolje – ako je netko dovoljno zdrav za to – vjeruje se da je najbolja vježba za održavanje kostiju zdravim, a također je često korisna u ravnoteža.
Nacionalni institut za zdravlje kaže da skakanje užeta sagorijeva 750 kalorija na sat. Prema Brianu Peeleru, treneru na Bravo showu Workout, skakanje užeta koristi listove, ramena, deltoidne mišiće, trbušne mišiće, četvorine i tetive koljena, uz druge mišiće koji pomažu stabilizirati tijelo. Boksači su poznati po tome što koriste užad za preskakanje kao alat za trening.
Što se tiče korištenja tkanog najlonskog užeta za skakanje za razliku od užeta za skakanje od kože ili pamuka ili brzog užeta ili užeta s perlama, postoje određene prednosti. Prvo, najlonsko uže za skakanje je jeftino. Moguće je izdvojiti 60 američkih dolara (USD) za uže za skakanje, ali se najlonsko uže za skakanje može dobiti za mnogo manje. Drugo, nije neuobičajeno da osoba koja skače u brzini ili uči novu vještinu udari samu sebe. To će najmanje boljeti kod pletenog užeta. Najlonski užad za skakanje ne rasteže se niti postaje kvrgav kao kožni, niti se habaju poput pamučnih užadi.