Koje su prednosti naturopatije za akne?

Holističko zacjeljivanje akni popularan je koncept među mnogim ljubiteljima prirodnog zdravlja koji traže načine za kontrolu izbijanja bez lijekova ili ljekovitih lokalnih tretmana. Nije poznato da naturopatija za akne liječi akne u svakom slučaju i ne jamči učinkovitost protiv akni, akni ili prištića povezanih s aknama. Promjena prehrane radi uklanjanja poznatih alergena popularna je u naturopatiji za liječenje akni i može pomoći u borbi protiv akni kod onih koji uistinu pate od simptoma alergije na gluten, šećer ili određene vrste masti. Bilje i tjelovježba također su prirodne tehnike koje se koriste u naturopatiji za smanjenje upale kože, ali ne moraju nužno pokazati učinkovitost u smanjenju akni u svakom slučaju.

Korištenje naturopatije za čišćenje akni može biti od pomoći kod nekih osoba koje pate od alergija na određenu hranu, jer akne mogu biti simptom konzumiranja određenih alergena u prehrani. Gluten je čest primjer koji može pridonijeti problemima s kožom kod osoba s intolerancijom na gluten, a mnogi naturopati stavljaju pacijente na dijetu bez glutena kako bi vidjeli uzrokuje li problem s kožom. Uklanjanje ili drastično smanjenje šećera u prehrani također je popularno u naturopatskim režimima zacjeljivanja kože. Učinci naturopatskih prehrambenih tehnika, iako zdravi, nisu dokazano korisni u smanjenju akni kod osoba bez alergija.

Iako učinci prehrane na kožu i akne mogu biti pretjerani, odabir prave hrane može pomoći u smanjenju upale kod nekih ljudi. Upala može izazvati crvenilo na koži, a ponekad može potaknuti izbijanje i akne kod malog broja ljudi. Opet, nije dokazano da tehnike naturopatije kao što je prehrana bez glutena ili šećera eliminiraju akne kod svakog pacijenta. Bilje i začini ponekad se koriste u naturopatiji za smanjenje upale i crvenila, kao i akni; međutim, ovi alati nisu se pokazali učinkovitima u studijama kože i akni.

Korištenje tjelovježbe u naturopatiji za liječenje akni može biti od pomoći u povećanju protoka krvi i znojenja, ali to ne mora nužno biti alat za liječenje akni. Rečeno je da tjelovježba može pomoći u izbacivanju toksina povezanih s aknama, ali ove informacije nisu dokazane i neutemeljene. Češće nego ne, naturopatija za liječenje akni može se vrtjeti oko korištenja meditacije za smanjenje izbijanja povezanih sa stresom. To može biti od pomoći mnogim pojedincima, jer stres može povećati pojavu akni povećanjem hormona povezanih s stvaranjem akni.