Naturopatija za mršavljenje nudi prednosti obnavljanja kemijske i hormonske ravnoteže u tijelu, ublažavanja depresije i poboljšanja cjelokupnog zdravlja kroz prehranu i vježbe koje povezuju um i tijelo. Mnogi pretili ljudi okreću se naturopatiji radi gubitka težine bez rizika od operacije ili potencijalno opasnih kemikalija u tabletama za mršavljenje. Još jedna prednost naturopatije za mršavljenje je da liječnik, obično endokrinolog, kreira personalizirani plan mršavljenja kako bi zadovoljio specifične potrebe svakog pacijenta. Konačna korist koju pruža gubitak težine putem naturopatije je očuvanje svih tjelesnih tkiva, osim nepotrebne masnoće; ova prednost razlikuje naturopatiju od drugih metoda mršavljenja koje često žrtvuju mišićno i koštano tkivo u ekstremnom naporu za skidanje kilograma.
Glavna teorija koja stoji iza naturopatije za mršavljenje je da pacijenti koji su se oslanjali na druge mehanizme prehrane imaju štetno promijenjene tjelesne funkcije, što dovodi do negativnih nuspojava koje im onemogućuju gubitak težine. Te negativne nuspojave uključuju neispravan rad štitnjače, depresivni metabolizam, stres i neravnotežu hormona u endokrinom sustavu. Takvi učinci obično su uzrokovani stalnom dijetom, restriktivnim planovima prehrane koji ozbiljno ograničavaju ugljikohidrate ili proteine i ekstremnim smanjenjem kalorija koje tijelo šalje u način očuvanja ili gladovanja. Još jedna prednost naturopatije je da izbjegava sve te destruktivne strategije u nastojanju da obnovi anaboličke reakcije i kataboličke reakcije koje zajedno stvaraju tjelesni metabolizam. Naturopati vjeruju da je metabolizam najvažniji čimbenik u gubitku težine i, ako je uravnotežen, učinkovito će doći do mršavljenja.
Kako bi iskusili prednosti naturopatije za mršavljenje, pacijenti prvo prolaze nekoliko pregleda za mjerenje razine hormona, šećera u krvi i učinkovitosti štitnjače. Uzorke krvi, stolice i urina također analiziraju liječnici naturopati. Rezultati se zatim koriste za kalibraciju individualizirane strategije za mršavljenje koja cilja na sve fiziološke neravnoteže.
Individualizirani planovi usmjeravaju pacijente što jesti, kada jesti i koju vrstu vježbanja. Vježbe uma i tijela poput joge ili pilatesa često se koriste u naturopatiji za mršavljenje. Velike količine voća i povrća u naturopatskom pristupu imaju dodatnu korist jer pomažu pretilim osobama da se detoksikuju od kemikalija u prerađenoj hrani koje bi mogle spriječiti njihov gubitak težine. Uz uravnoteženu prehranu i tjelovježbu, liječnici uključuju biljke, čajeve i tinkture u naturopatiju za planove mršavljenja. Akupunktura, psihološko savjetovanje, masaža i hipnoterapija također se mogu koristiti za dobrobit pacijenta.