Postoje mnoge prednosti penjanja po stijenama za djecu, uključujući mentalne i fizičke aspekte. S fizičke strane, penjanje je odličan način da djeca ostanu u formi. Mentalno, potiče fokus i druge pozitivne osobine. Za djecu koja su inače nezainteresirana za natjecateljski sport, penjanje po stijenama može biti odlična zdrava tjelesna aktivnost. Što je najvažnije, penjanje je relativno sigurno u usporedbi s kontaktnim sportovima i stoga je dobra alternativa kada su ozljede zabrinute.
Najočitije prednosti penjanja po stijenama za djecu su fizičke. Penjanje po stijenama je intenzivna tjelesna aktivnost koja zahtijeva koordinaciju, snagu i fleksibilnost. Na naprednijim razinama izgradnja snage može biti ključna za završetak određenih tečajeva. Za početnike, izazovi se obično drže na kontrolisanoj razini. Iako se penjanje po stijenama možda ne čini tako intenzivnim kao trčanje, ono djeluje na održavanju zdravlja tijela.
Mentalne prednosti penjanja po stijenama za djecu jednako su važne. Penjanje po stijenama zahtijeva strategije i usredotočenost kako bi se došlo do vrha. Djeca koja imaju poteškoća s koncentracijom često mogu razviti mentalni fokus kroz penjanje po stijenama. Osjećaj postignuća također se može smatrati mentalnom dobrom, a taj osjećaj često potiče povećanu tjelesnu aktivnost kako bi se odgovorilo na sljedeći izazov.
Jedna od prednosti koje penjanje po stijenama ima u odnosu na druge dječje sportove je da općenito nije natjecateljsko. Timski sportovi i natjecateljski sportovi nisu uvijek prikladni za određenu djecu, osobito onu koja su sramežljiva ili nezainteresirana za natjecanje s drugima. Aktivnosti poput penjanja po stijenama uključuju društvene vještine, ali ne uključuju istu vrstu suradnje kao timski sport. Iz roditeljske perspektive, to se ne smije gledati kao loša stvar, budući da različiti ljudi uživaju u različitim vrstama društvenih interakcija.
Neki roditelji mogu biti zabrinuti da dječje penjanje po stijenama nije sigurno zbog visine. Kada se poštuju sve sigurnosne mjere i dijete je dobro informirano o opasnostima aktivnosti, opasnost se gotovo u potpunosti poništava. Djeca često pohađaju posebno osmišljene tečajeve koji su sigurniji od onih namijenjenih odraslima, što aktivnost čini još manje opasnom.
Budući da se penjanje po stijenama ne izvodi s grupom vršnjaka, roditelji često smatraju da penjanje po stijenama ima prednost jer je obiteljska aktivnost. Roditelji se mogu penjati s djecom i učiti zajedno. Ova aktivnost je sjajno iskustvo povezivanja za penjače svih dobnih skupina, što može biti izvrsno za uključenu djecu.