Koje su prednosti psihoterapije za ADHD?

Psihoterapija za ADHD koristi se kao dio dvosmjernog pristupa liječenju ovog poremećaja. Lijekovi pomažu poboljšati sposobnost pojedinca da se koncentrira i usredotoči na školski rad i druge aktivnosti. Terapija razgovorom pomaže promijeniti način na koji se osoba s ADHD-om ponaša. Radeći s kvalificiranim terapeutom, klijent može naučiti kako razviti redoviti raspored koji treba slijediti i uspostaviti tehnike kako bi ostao organiziran. Kako klijent uči kako učinkovitije upravljati svojim svakodnevnim životnim zadacima, s vremenom će se povećati njegovo ili njezino samopoštovanje.

ADHD (Poremećaj nedostatka pažnje-hiperaktivnost) je stanje koje se obično dijagnosticira kada je osoba dijete. Znakovi ADHD-a uključuju poteškoće s obraćanjem pažnje i impulzivno ponašanje. Uz ove simptome, osobi će biti teško mirno sjediti bez vrpoljenja. Ova kombinacija simptoma otežava osobi s ADHD-om dobar uspjeh u školi, što često dovodi do lošeg akademskog uspjeha i niskog samopoštovanja. Ovaj poremećaj se može kontrolirati, ali ne postoji lijek za ADHD.

Nakon što je stanje dijagnosticirano, pojedinac može početi raditi s terapeutom kako bi identificirao probleme koji zabrinjavaju. Psihoterapija za ADHD može se individualizirati tako da osoba ima raspored koji treba slijediti svaki dan. Zapisivanje ovih informacija pomoći će da osoba s ADHD-om ostane na pravom putu i može joj olakšati fokusiranje na jednu po jednu aktivnost.

Terapeut koji radi može predložiti neke tehnike koje pojedinac može koristiti kako bi ostao organiziran. Ovaj profesionalac počet će promatranjem specifičnih područja s kojima osoba ima problema. Osoba s ADHD-om može neprestano gubiti svoje ključeve ili neki drugi predmet, a ova upotreba psihoterapije za ADHD znači da terapeut može predložiti specifične tehnike koje će pomoći u smanjenju učestalosti ovih događaja.

Kada osoba koja živi s ADHD-om bude sposobna promijeniti svoje ponašanje kako bi olakšala obavljanje svakodnevnih zadataka, njezino ili njezino samopouzdanje će se poboljšati. Ovo je važna prednost psihoterapije za ADHD. Uz pomoć i podršku terapeuta, osoba s ovim poremećajem može napraviti pozitivne promjene u svom načinu upravljanja aktivnostima. Osjećaj postignuća potiče ga ili nju da nastavi raditi na pronalaženju načina da se nosi sa simptomima poremećaja bez obeshrabrenja.