Prednosti psihoterapije za opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD) uključuju bolje razumijevanje onoga što pokreće određena ponašanja, poboljšano samoprihvaćanje i razvoj konstruktivnijih metoda za suočavanje sa strahovima ili emocionalnim traumama. Ljudi koji se podvrgavaju psihoterapiji za OKP često to čine jer imaju ponavljajuće i nametljive rituale ponašanja koji su dovoljno rasprostranjeni da imaju negativne učinke na njihov svakodnevni život, kao i na njihove osobne odnose. Mnogi od ciljeva psihoterapije za ovaj problem dovode oboljele do spoznaje da se njihovi zamišljeni katastrofalni događaji neće dogoditi ako prestanu provoditi svoje rituale.
OKP se općenito klasificira kao anksiozni poremećaj vezan uz snažne želje oboljelih da steknu kontrolu nad dijelovima svog svakodnevnog okruženja. Mnogi smatraju da će se njima ili njihovim bližnjima dogoditi nešto strašno ako ne izvode određene rituale na precizan način. Uobičajena OCD ritualna ponašanja uključuju tapkanje, brojanje i višestruko provjeravanje određenih objekata. Točan uzrok ovog poremećaja nije poznat, iako ga istraživači mentalnog zdravlja često povezuju s kombinacijom kemijskih neravnoteža mozga i određenih utjecaja iz okoline kao što je trauma iz ranog djetinjstva. Psihoterapija za OKP često može naučiti pacijente da prepoznaju svoju tjeskobu koja izaziva ritual prije nego što postane neodoljiva i da joj se suprotstave pozitivnijim tehnikama opuštanja.
Jedna vrsta psihoterapije za OKP usredotočuje se na stjecanje uvida u korijenske uzroke opsesivnih misli i misli koje izazivaju tjeskobu. Mnogi terapeuti smatraju da je ovaj pristup koristan u početku za učenje točnih obrazaca ponašanja različitih osoba koje pate od OKP. Još jedan koristan fokus psihoterapije za OKP je na metodama opuštanja za širenje nadmoćne anksioznosti poremećaja. Korištenje određenih mentalnih slika, vježbi disanja i samorazgovora često mogu pomoći pacijentima s OKP da se opuste kada počnu osjećati potrebu za izvođenjem rituala. Ove tehnike obično smanjuju prosječan broj puta kada osjećaju potrebu za svojim ritualima tijekom svakog dana.
Psihoterapija za OKP može pomoći oboljelima da razviju i opuštenije mentalne stavove i pozitivnije poglede na sebe. OKP je poremećaj koji često može proizvesti nisko samopoštovanje i osjećaj inferiornosti u odnosu na druge ljude. Iako neke psihoterapijske metode mogu namjerno proizvesti anksioznost, pacijenti koji su u stanju držati se svojih novih vještina suočavanja i opuštanja u stanju su steći kontrolu nad negativnim strahovima koji su ih naveli na izvođenje opsesivnih svakodnevnih rituala. Ovaj aspekt kontinuirane psihoterapije posebno je koristan jer na kraju može naučiti oboljele da su sposobni ljudi koji kontroliraju svoj OKP umjesto obrnuto.