Koje su prednosti soka od trešnje za artritis?

Osobe koje boluju od artritisa mogu osjetiti umjerenu do jaku bol u zglobovima, ukočenost i oticanje. Pijenje soka od višnje za bolove od artritisa osigurava flavonoide koji mogu pomoći u smanjenju upale zglobova koja uzrokuje ukočenost i bol uobičajenu za artritis. Sok od trešnje također ima dodatne prednosti u obliku antioksidansa koji mogu pomoći tijelu da popravi oštećene zglobove.

Tradicionalni medicinski tretmani za artritis uključuju razne lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta i na recept. Ove opcije mogu pružiti privremeno olakšanje, dok alternative kao što je sok od trešanja za bolove od artritisa obećavaju dugoročno olakšanje. Sok od trešnje i trešnje mogli bi biti jednako učinkoviti kao lijekovi protiv bolova i trljanje, bez potencijalnih nuspojava povezanih s svakodnevnom upotrebom ovih proizvoda.

Jedan od razloga za to je taj što je sok od trešanja važan izvor antioksidansa. Povećani unos antioksidansa pomaže tijelu spriječiti ili popraviti oštećenje zglobova i tkiva. Glavni antioksidans dostupan u soku od trešanja je glutation, a ljudi koji imaju osteoartritis često imaju niže razine ovog antioksidansa u svojim tijelima od normalne.

Kao i ostale tamne bobice, trešnje sadrže flavonoide. Kvercetin je flavonoid u soku od trešanja koji može biti koristan za ljude koji imaju bolove od artritisa. Znanstvena istraživanja su pokazala da kvercetin ima protuupalna svojstva i da je antihistaminik.

Kada se pije sok od trešnje za artritis, kvercetin smanjuje upalu zglobova u cijelom tijelu i smanjuje oticanje koje upala uzrokuje. To obično pomaže u smanjenju intenziteta artritisne boli. Nakon što netko postigne kontinuirani uspjeh s ublažavanjem bolova od artritisa, vjerojatnije je da će se uključiti u aktivnosti proširenog raspona pokreta, što može pomoći u ublažavanju ukočenosti.

Klinička istraživanja gihtnog artritisa pokazala su da je visoka razina mokraćne kiseline u tijelu uobičajena karakteristika ovog stanja. Kristalizacija mokraćne kiseline u zglobovima čini ovu vrstu artritisa iznimno neugodnom i teškom za upravljanje. Za osobe s artritisom uzrokovanom artritisom gihta, pijenje soka od trešnje može prirodno smanjiti razinu mokraćne kiseline.

Odrasli koji odluče piti sok od trešanja za artritis trebali bi konzumirati 1 šalicu (237 mililitara) dnevno. Komercijalno pripremljeni sok od trešanja može sadržavati druge sokove koji razrjeđuju dobrobit soka od trešanja, pa se preporučuje pokušaj pronalaženja dobavljača koji nude čisti koncentrat soka od trešanja ili čisti sok u boci. Također se može iscijediti sok od trešanja kada su u sezoni ili ih zamrznuti za buduću upotrebu nakon uklanjanja koštica.

Samodijagnoza i liječenje bilo koje bolesti, uključujući artritis, nosi potencijalne rizike. Treba razgovarati sa zdravstvenim djelatnikom o tradicionalnim i alternativnim liječenjima artritisne boli. Liječnik koji razumije komplementarnu i alternativnu medicinu može biti važan resurs i saveznik kada se koriste prirodni tretmani.