Korištenje ulja jetre bakalara za kosu može učiniti kosu jačom, potaknuti rast kose i smanjiti gubitak kose. Mnoge prednosti ovog ulja proizlaze iz hranjivih tvari koje sadrži. Ove hranjive tvari pomažu u promicanju cjelokupnog zdravlja, a cjelokupno zdravlje važan je dio održavanja zdrave kose.
Ključna prednost ulja jetre bakalara za kosu je da sadrži omega-3 masne kiseline i visoku razinu vitamina A i D. Poznato je da sva tri pomažu u promicanju općeg zdravlja. Hranjive tvari potiču zdravu kosu iznutra tako što njeguju folikule dlake na tjemenu, gdje počinje rast kose. Kada su folikuli dlake zdravi, oni potiču distribuciju ulja i vitamina duž cijele vlasi.
Raspoređivanje hranjivih tvari po kosi daje zdraviji izgled, a zdrava kosa izgleda sjajno i meka. Hranjive tvari iz ulja jetre bakalara mogu kosu učiniti jačom i pomoći u zaštiti od lomljenja. Osim što izgleda bolje, zdrava, nahranjena kosa također brže raste. To je dijelom zato što zdravoj kosi treba manje podrezivanja i manje je sklona pucanju. Iz tih razloga, neki ljudi uzimaju dodatke ulju jetre bakalara kako bi potaknuli rast kose.
Još jedna moguća prednost korištenja ulja jetre bakalara za kosu je njegova protuupalna svojstva. Neki gubitak kose uzrokovan je upaljenim folikulima dlake, a uklanjanje upale može pomoći da se kosa ostane netaknuta, iako pojedinačni rezultati obično variraju. Nedostaju medicinske studije koje dokazuju da ovaj dodatak može spriječiti gubitak kose, ali neki ljudi su izvijestili o smanjenju gubitka kose, možda dijelom zato što je manja vjerojatnost da će zdrava kosa ispasti.
Kao i druga ulja koja se koriste u proizvodima za kosu, ulje jetre bakalara može imati hidratantni učinak ako se nanese izravno na kosu, ali to se ne preporučuje jer ima jak miris ribe. Umjesto toga, ulje jetre bakalara za kosu može se uzimati u raznim oblicima tableta ili tableta. Također dolazi u tekućem obliku. Tekući oblik obično ima riblji okus, koji neki proizvođači umanjuju dodavanjem raznih aroma. Prednosti bi trebale biti vidljive nakon nekoliko tjedana korištenja ulja jetre bakalara.
Može biti korisno konzultirati se s liječnikom za pitanja o preporučenim dozama. Nuspojave se mogu pojaviti kod osoba s alergijama na ribu. Uzimanje prekomjernih količina ulja jetre bakalara također može uzrokovati probleme osobama s određenim zdravstvenim stanjima.