Nekoliko vitamina djeluje zajedno kako bi koža bila zdrava i živahna, od vitamina C i E koji štite od oštećenja od sunca do vitamina B i K za održavanje zdrave proizvodnje stanica i tonusa kože. Njega kože s vitaminom A naširoko je prihvaćena zbog svoje uloge u smanjenju bora, mrlja od akni i pomaže drugim vitaminima da rade svoj posao. Bez ove kritične hranjive tvari, drugi vitamini ne bi imali pravo okruženje za održavanje optimalnog zdravlja kože.
Vitamin A se obično proizvodi u dovoljnim količinama u tijelu, ali suplementacija često postaje nužna kasnije u životu. Nedostaci mogu dovesti do suhe kože i doprinijeti borama. Srećom, većina voća i povrća dovoljno je opskrbljena vitaminom A kako bi se pojačala razina slabljenja u tijelu. Multi-vitamini su još jedan uobičajeni izvor hranjivih tvari.
Masti poput lijeka na recept Retin-A sadrže derivat vitamina A za njegu kože za kontrolu akni. Drugi lijekovi protiv akni ili protiv starenja sadrže druge derivate vitamina A kao što su retinol i beta-karoten. Prema WebMD®-u, na sastanku Američke akademije za dermatologiju 2003. predstavljena je studija koja je pokazala da krema s retinolom na bazi vitamina A i vitaminom C poništavaju mrlje na koži od starenja. Hrana bogata beta-karotenom također je pokazala uspjeh u prevenciji psorijaze.
Optimiziranje njege kože vitaminom A također može poboljšati druge tjelesne funkcije. Ovaj vitamin je također potreban za noćni vid i djeluje kao antioksidans za uklanjanje slobodnih radikala iz krvotoka. Također je neophodan za održavanje stanica drugdje u tijelu, kada se obnavljaju kosti ili popravljaju oštećeni mišići.
Kada dođe do manjka vitamina A, može se pojaviti i više nego suha, isušena koža. Niske razine vitamina također mogu dovesti do apscesa, sinusitisa, pojačanih akni, pa čak i gubitka težine. Više pažnje na njegu kože s vitaminom A može pomoći u izbjegavanju drugih stanja poput nesanice ili, obrnuto, umora.
Iako njega kože s vitaminom A obično podrazumijeva lokalnu primjenu, oni koji traže oralne suplemente ne bi trebali uzimati više od 50.72 unce (1,500 ml) prije savjetovanja s liječnikom. Prema Science Daily®, losion s vitaminom A sa samo 0.4 posto retinola pokazao je uspjeh u studiji iz 2007. na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Michican. Studija je pokazala da je mast poništila učinke bora, kao i pojavu ulcerizacije poput akni. Znanstvenici predviđaju da bi ovaj napredak mogao dovesti do bolje opće njege rana u budućnosti.