Postoje mnoge prednosti vježbe sfinktera jednjaka. Primarne prednosti su da obnavlja pravilnu funkciju sfinktera, ublažavajući simptome refluksa kiseline, GERB-a i difuznih grčeva jednjaka. Slab sfinkter jednjaka sprječava ispravan ulazak hrane u želudac, a također dopušta neprobavljenu hranu i želučanu kiselinu da se izlije natrag u jednjak.
Jedna od glavnih prednosti vježbe sfinktera jednjaka je omogućavanje hrane da lakše prođe kroz donji jednjak. Oslabljeni donji sfinkter jednjaka otvara se i zatvara u neprikladno vrijeme. Umjesto prirodnog opuštanja i puštanja hrane u želudac, sfinkter jednjaka može se grčiti ili se samo djelomično otvoriti. To može biti vrlo bolno jer se hrana sama stisne u želudac ili još bolnije ako ne može proći i sjedi na sfinkteru.
Još jedna prednost vježbanja sfinktera jednjaka je jačanje donjeg dijela jednjaka kako bi se spriječio povratni protok želučanog sadržaja u jednjak. Kada je jednjak oslabljen, ne može pravilno funkcionirati. To znači da se donji sfinkter jednjaka ne može zatvoriti do kraja nakon što hrana uđe u želudac, što može uzrokovati ulazak neprobavljene hrane i želučane kiseline u jednjak, što dodatno slabi sfinkter. Sluznica želuca ima zaštitno tkivo koje sprječava kiselinu da šteti organu, ali jednjak nije tako dobro zaštićen. Želučana kiselina i čestice hrane mogu biti vrlo bolne ako nisu pravilno sadržane u želucu.
Vježba sfinktera jednjaka može pomoći u sprječavanju izbijanja simptoma gastroezofagealne refluksne bolesti, također poznate kao GERB. Ovi simptomi uključuju upalu grla, žgaravicu i refluks kiseline. Dobro je kombinirati vježbe za jednjak s drugim preventivnim radnjama, poput prestanka pušenja, gubitka viška kilograma te izbjegavanja začinjene i masne hrane.
Difuzni grčevi jednjaka također se mogu pomoći vježbanjem sfinktera jednjaka. Kao što ime sugerira, ovaj poremećaj uključuje bolne grčeve jednjaka povezane s gutanjem tekućine ili krutih tvari, ali bol se može pojaviti i noću. Točan uzrok je nepoznat, ali se smatra da je uzrokovan iritacijom jednjaka zbog GERB-a ili refluksa kiseline. Vježbanje jednjaka može poboljšati funkciju donjeg sfinktera, sprječavajući želučane kiseline da uđu u jednjak i izazivaju grčeve.
Redovita vježba sfinktera jednjaka može pomoći vratiti jednjak u normalnu snagu i zdravlje. Razgovarajte s liječnikom o simptomima problema s jednjakom, uključujući GERB. Uz vježbe za jednjak, uzimanje lijekova na recept i bez recepta, gubitak viška kilograma i izbjegavanje određene hrane koja iritira jednjak može ubrzati proces izlječenja ovog kritičnog organa.