Primarna prednost žvakaće gume bez šećera je prevencija karijesa. Ova korist je rezultat nedostatka šećera, kao i dodatne proizvodnje sline. Žvakaće gume bez šećera također može pomoći u obnavljanju zubne cakline i ispiranju bakterija iz usta. Osim toga, može pomoći poboljšati miris daha žvakaće gume.
Ljudi često žvaču žvakaće gume bez šećera zbog jedne glavne prednosti: sprječavanja karijesa. Kada osoba žvače žvaku koja sadrži šećer, u suštini kupa svoje zube u šećeru. Ako žvače obične žvake nekoliko puta svaki dan, dramatično povećava rizik od razvoja karijesa. Kako bi se to izbjeglo, osoba može odabrati žvakanje žvakaće gume bez šećera. U takvom slučaju, pojedinac može uživati u žvakanju i okusu koji bi dobio od običnih žvakaćih guma, a da uz to ne postoji rizik od karijesa.
Osim prednosti žvakaće gume bez šećera koja je povezana s nedostatkom šećera, postoje i drugi načini na koje je zdrava za usta. Na primjer, potiče proizvodnju sline, koja pomaže u ispiranju bakterija i ostataka iz usta. Također pomaže neutralizirati kiselost u ustima osobe, što može pomoći u prevenciji karijesa. Zapravo, studije pokazuju da žvakanje žvakaće gume bez šećera zapravo pomaže u obnavljanju zubne cakline, što dovodi do jačih i zdravijih zuba.
Prevencija karijesa zbog žvakaće gume zapravo je mjerljiva. Neke studije su otkrile da osoba može smanjiti svoje šanse za karijes za 40 posto žvakanjem žvakaće gume bez šećera odmah nakon jela ili pića. Nastavak žvakanja najmanje 20 minuta pokazao se posebno korisnim.
Neki ljudi pretpostavljaju da je žvakanje žvakaće gume važno tek nakon konzumiranja zašećerenog obroka ili međuobroka, ali to je zabluda. Gotovo svaka hrana može uzrokovati karijes. Iz tog razloga žvakanje gume ili pranje zuba između obroka može pomoći u prevenciji karijesa bez obzira na to je li osoba pojela jabuku, odrezak ili komad pite.
Pojedincu također može biti korisno žvakati žvakaće gume bez šećera kada pokušava liječiti ili izbjeći loš zadah. Žvakaća guma pomaže u održavanju vlažnosti usta, što sprječava neugodan zadah. Isto tako, neugodni mirisi se uklanjaju kada višak sline ispere bakterije i ostatke koji mogu uzrokovati loš zadah.