Tehnike akupresurne terapije koje se danas koriste potječu iz drevnih kineskih medicinskih praksi. Smatra se da primjena pritiska na različite točke na tijelu pomaže u balansiranju energije u cijelom tijelu i ublažavanju napetih mišića i stresa. Dok sve vrste akupresurne terapije koriste svjetlo kako bi učvrstile različite točke pritiska, postoje različiti stilovi terapije koje koriste praktičari akupresure. Neki praktičari specijalizirani su samo za jednu vrstu terapije, dok drugi izvode različite tehnike ovisno o željama i potrebama klijenta. Najčešći tipovi akupresurne terapije su shiatsu, Tui Na i Jin Shin Jyutsu.
Shiatsu masaža potječe iz Japana i službeno je priznata kao oblik akupresurne terapije od strane japanske vlade 1964. Praksa shiatsua uključuje tradicionalne akupresurne tehnike primjene pritiska vrhovima prstiju na različite točke pritiska na tijelu u ritmičkim obrascima. Mnogi oblici shiatsua također uključuju istezanje i vježbe mentalne meditacije kako bi se olakšao protok energije, ili ki, kroz tijelo. Shiatsu akupresurna terapija podijeljena je u nekoliko podskupina koje koriste malo različite tehnike, kao što su Namikoshi shiatsu, hara shiatsu i Zen shiatsu.
Tui Na je slična tradicionalnoj masaži s različitim vrstama pritiska koji se primjenjuju na tijelo klijenta, osim samo bodljama vrhovima prstiju. Ovaj oblik akupresurne terapije uključuje pokrete trljanja i gnječenja za poticanje cirkulacije i pomoć u liječenju boli, upale, ukočenosti i napetosti u mišićima i zglobovima. Neki praktičari tvrde da Tui Na može pomoći i kod drugih kroničnih problema, kao što su migrene i zatvor. U Kini i nekim drugim azijskim zemljama, praksa Tui Na uključuje rad i manipulaciju kostima, slično poslu koji obavljaju fizioterapeuti ili kiropraktičari, iako ovu vrstu posla obično ne rade terapeuti akupresure u zapadnom svijetu.
Jin Shin Jyutsu oblik akupresurne terapije koncentrira se na 26 specifičnih energetskih točaka u cijelom tijelu. Jin Shin Jyutsu je drevni oblik akupresure, ali postao je popularniji kada ju je početkom 1900-ih ponovno otkrio japanski iscjelitelj. Smatra se da su te točke povezane energetskim putevima koji se mogu blokirati, što može dovesti do fizičkih problema i mentalnog ili duhovnog nesklada. Akupresuristi koji prakticiraju ovu vrstu terapije koriste obje ruke kako bi se usredotočili na određene točke kako bi otvorili energetske kanale. Pritisak koji se koristi u Jin Shin Jyutsu tretmanima je nježan jer se terapija ne fokusira na koštani sustav ili mišiće i više je filozofski i duhovni oblik tretmana akupresurom.