Alati Life coachinga osmišljeni su kako bi pomogli pojedincima da otkriju svoj pravi put u životu. Različiti životni treneri koristit će širok raspon alata za treniranje, ali neki od popularnijih oblika uključuju brigu o sebi, intuitivnu vizualizaciju, osobnu manifestaciju, planiranje karijere i društvenih vještina. Većina ovih alata usmjerena je na postizanje samoispunjenja i sreće.
Ideja o korištenju usluga life coach-a postaje sve popularnija jer mnogi traže smisao svog postojanja. Mnogi žele osjećati ispunjenost i svrhu u onome što rade na dnevnoj bazi. Alati Life coachinga, kao što je briga o sebi, osmišljeni su kako bi pojedinca vratili u skladu s njegovim potrebama. Briga o sebi također je područje životnog coachinga koje uči pojedince da se brinu o svojim potrebama, uključujući fizičke potrebe kao što su primjereni odmor i vježbanje.
Bez rješavanja najprije fizičkih potreba, osoba se neće moći pobrinuti za preostale životne izazove ili odgovoriti na potrebe onih oko sebe. Alati life coachinga usmjereni na brigu o sebi nastoje stvoriti zdrav kompromis između neadekvatne razine aktivnosti i nerealnih razina težnje. Ideja koja stoji iza brige o sebi je dovesti pojedinca u stanje u kojem se osjeća usredotočeno i dovoljno smireno da donosi jasne, razumne odluke suočene s odlukama koje mijenjaju život.
Postoje neki alati life coachinga koji omogućuju sudionicima da istraže svoju unutarnju psihu. Ideja je identificirati i afirmirati unutarnje snove i vizije za različita područja života, uključujući romantična partnerstva i karijere. Ponekad se nazivaju “kotačem života”, alati za životni coaching usmjereni na samootkrivanje pomažu pojedincu da otkrije svoju pravu strast u životu, umjesto da se nastavi identificirati s društvenim očekivanjima i pritiscima koji mogu dolaziti od referentnih skupina, kao što su obitelj i prijatelji.
Life coaching je o tome da postanete suosjećajnija i darovanija osoba tako da se prvo usredotočite na suosjećanje prema unutarnjem ja. Iskrenost u vezi s onim što je netko strastven umjesto odabira onoga što se čini sigurnim može se ponekad pojaviti tijekom vježbi life coachinga. Postoje alati koji pomažu pojedincima da promijene svoje perspektive i obrasce razmišljanja o određenim životnim situacijama i svojim sposobnostima. Pretpostavka je da ljudi svojim mislima mogu potaknuti promjene u ponašanju.
Za one koji osjećaju da njihov društveni život nedostaje, postoje alati društvenih vještina koje životni treneri koriste kako bi potaknuli napore za povećanje društvenih izlazaka i kontakata. Neki koriste grafikone koji dokumentiraju napore, aktivnosti i ciljeve kao metodu ohrabrenja. Kalendari su također uključeni kako bi pokazali napredak pojedinca prema željenom ishodu društvenog života.