Antioksidansi su prirodne komponente za koje se vjeruje da imaju brojne zdravstvene prednosti. Jedna od najvažnijih prednosti antioksidansa je da pomažu u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Antioksidanse proizvodi tijelo i nalaze se u određenim namirnicama, kao što je bilje. Gospina trava, čičak i list masline primjeri su antioksidativnih biljaka.
Gospina trava je biljka koja je formalno poznata kao Hypercium perforatum. Općenito, žuti cvjetovi ove biljke se koriste u medicinske svrhe. Gospina trava se obično preporučuje i koristi kod poremećaja raspoloženja kao što je depresija. Međutim, to je također jedna od antioksidativnih biljaka. Utvrđeno je da postoje neke nuspojave povezane s ovom biljkom. To uključuje seksualnu disfunkciju, glavobolje i smetnje s određenim drugim lijekovima.
Borovnica je biljka koja raste u Sjevernoj Americi i Europi. Ove biljke proizvode plodove koji se jedu i koriste za liječenje zdravstvenih stanja kao što su katarakta, dijabetes i ateroskleroza. Ova biljka također je izvrstan izvor antioksidansa poput vitamina C. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu (UMMC) upozorava na dugotrajno konzumiranje velikih količina borovnice. UMMC kaže da tanini sadržani u ovoj biljci mogu uzrokovati grčeve mišića, ozbiljan gubitak težine i smrt.
Mliječni čičak je još jedna od antioksidativnih biljaka koja se dugo koristi u medicinske svrhe. Vjeruje se da je mliječni čičak porijeklom s Mediterana kao sredstvo za zaštitu i obnavljanje jetre. Kao takav, čak je predložen kao tretman za štetu od alkoholizma. Ova se biljka općenito smatra sigurnom i može izazvati samo blage, ako ih ima, nuspojave. Međutim, ne preporučuje se trudnicama.
Vjeruje se da je korištenje maslinovog lista u medicinske svrhe datira još iz starog Egipta, kada se koristio za bolesti poput groznice i malarije. U moderno doba, ova biljka se koristi za probleme kao što su bol u zglobovima, gripa i hemoroidi. Osim antioksidativnih svojstava, vjeruje se da ima i antibakterijska svojstva. Nadalje, vjeruje se da list masline snižava krvni tlak. Kao takav, ne preporučuje se osobama s dijabetesom.
Valerijana je još jedna od antioksidativnih biljaka koja je porijeklom iz Europe. Također obično raste u Aziji. Lijekovi valerijane često se dobivaju iz korijena biljaka, iako biljke cvjetaju. Ova biljka se obično koristi za probleme sa spavanjem i za anksioznost. Zbog umirujućeg djelovanja ne preporuča se uzimanje s antidepresivima.