Dvije glavne vrste arheološkog staža su terenske ili laboratorijske pozicije. Svaka vrsta stažiranja pruža drugačiji pogled na cjelokupni arheološki preddiplomski studij, kao što je pronalaženje povijesnih artefakata i njihovo kategoriziranje. Za sveobuhvatno obrazovno iskustvo moguće je obavljati oba staža uzastopno.
Terenska arheološka praksa dobro su poznati projekti iskopavanja koji otkrivaju zakopane kosti ili druge ljudske artefakte, poput lonaca i alata. Stažisti će naučiti pravilne tehnike četkanja za očuvanje integriteta artefakata dok ih polagano uklanjaju iz tla. Uz fizička otkrića, pripravnici obično vode opsežne bilješke i uče učinkovito koristiti kameru za snimanje detaljnog procesa iskopavanja iz mnogih kutova.
Jedna važna praktična dužnost tijekom terenske arheološke prakse je učenje kako koristiti mjerne instrumente, kao što je totalna stanica. Ovi instrumenti zahtijevaju dosta vježbe za snimanje kutnog položaja i dimenzija iskopane površine; uređaji se također koriste za određivanje opsega iskopa, kao što su granične linije i kote tla. Iskusni arheolozi obično rade zajedno sa pripravnicima kako bi osigurali da su svi podaci o instrumentima točni i točni.
Stažiranje u laboratorijskoj arheologiji uglavnom se nalazi na fakultetskim sveučilištima ili u muzejima. Velik dio povijesnog otkrića obavlja se u kontroliranom okruženju; pripravnici mogu koristiti specijalizirana sredstva za čišćenje kako bi uklonili nečistoće iz iskopanih artefakata kako bi promatrali pravu vanjsku površinu objekta. Oznake i gravure obično se fotografiraju i analiziraju u povijesne svrhe.
Rad na računalu i bazi podataka uobičajen je u laboratorijskoj arheološkoj praksi; svaki artefakt mora biti označen i kategoriziran unutar glavne baze podataka objekta. Unošenje velikih količina podataka u računalo zahtijeva strogu pozornost na detalje kako bi se spriječile skupe pogreške. Neki pripravnici mogu analizirati određene serije podataka prije nego što nastave dalje kako bi bili sigurni da su svi artefakti ispravno uneseni u bazu podataka.
Muzejski djelatnici obično organiziraju artefakte za javno izlaganje. Veliki životinjski kostur morat će se točno sklopiti za potrebe prikaza; pripravnik će nadzirati konstrukciju kostura i ispraviti sve problematične koštane veze. Osim toga, pripravnici će provjeriti povijesnu točnost novonastalih postava unutar muzeja. Na primjer, povijesni lonac Maja neće biti postavljen na prikaz Asteka; pripravnik se mora pobrinuti da artefakti nisu prikazani na pogrešan način.
Mnogi fakultetski programi predviđaju da se oba pripravništva moraju završiti za potrebe diplomiranja. I laboratorijski i terenski rad nude budućim diplomantima uvid u moguće buduće izbore karijere. Većina arheoloških poslodavaca preferira kandidate s obje vrste pripravničkog iskustva.